Foruminlägg av Sotnoten

Har länge velat börja springa men kan inte. Har hadt problem i 10 år med rygg, knä och fötter. Allt började i fötterna för 10 år sen och är tillbaka där igen. Går hos en osteopat och har fått ordning men har jämt ömma fötter. Jag kan inte stå en längre stund utan att få ömma fötter. Jag måste få ordning på detta innan jag kan börja springa. Osteopaten vill att ja ska ha neutrala, noll drop med så lite dämpning som möjligt. Mina sista skor är 5 mm drop så det är ett stort steg att gå från 5 - 0 i drop. Har provat inov8 och merelle men det känns som en strumpa och är mer crossfit skor. Jag vill veta vad erfarna anser om skor drop och dämpning. Mina vadmuskeler behövde stretchas ut efter min graviditet jag hade nyligen, jag känner inte samma stelhet i vaderna som i början när jag var nyförlöst. Jag går idag på asfalt mycket med barnvagnen men går i converse (!) nu. Har inget annat och hittar inget bra. Får ömma fötter i converse och i mina 5 mm drop skor. Vad ska jag leta efter för skor? Har hemma ett par merrell med 0 drop och 8mm dämpning, är det mycket dämpning? Jag provar bara skor inomhus och skickar tillbaka.. Har Nike några bra trots att de har mer drop? Hjälp!

Tack alla, ja de Merrell jag går i just nu inomhus för att känna är 0 dropp och 8 mm dämpning. Min osteopat säger 0 medan min hjälpreda som jobbar på skobutik med orrtopediska inlägg säger att jag inte ska gå till 0 direkt men samtidigt säger hen att jag ska gå på osteopaten då hen behandlar mig. Har haft väldigt uppbyggda skor och mycket drop samt inlägg innan. Så sjukt svårt för min dröm är att kunna börja me löpträning. Ja men träna föttern lan jag ju börja med också! Tack för det tipset. Men vad gör dämpningen i förhållande till drop egentligen?