Foruminlägg av Karin Axelsson

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
30 maj 2008 kl 20:18
Gilla
Hej! Jag planerar att springa en mara någonstans i USA någon gång under våren 2009. Har aldrig sprungit maran innan, men springer numera ca 10-20 km om dagen (20 km pass minst 3 ggr/vecka) så jag tror att jag borde kunna komma i form på ett år
Är det någon som kan rekommendera en trevlig mara?

#2
•
30 maj 2008 kl 21:26
Gilla
Det var imponerande! :) Jag har ingen speicell stat i tanken, eftersom inrikesflyg är ganska billigt så spelar det inte så stor roll... Helst något som går sent på våren, typ efter 19 maj (så att tentorna är fixade!)

Vet du något sådant?
#3
•
31 maj 2008 kl 14:10
Gilla
Till K-G: Helst sk scenic, så att man kan få uppleva lite vyer o kanske turista lite efteråt :) Och något som inte är så poppis så att man inte behöver anmäla sej hysteriskt tidigt.... Har du själv någon favortit?

Och till Anders... Jag var i death valley i julas (kallaste perioden) ohc det var svett-hett! Hörde då att det fanns ett maraton där och undrade just varför man skulle vilja springa maran där :) ska du springa mara i USA snart?
#4
•
2 juni 2008 kl 15:48
Gilla
Jag kollade på den där maraton hemsidan och det verkar finnas trevliga i Wyoming och Montana och Colorado. Fina utsikter och så kan man turista lite i nationalparker efteråt :)
Har du sprungit något där KG?
#5
•
2 juni 2008 kl 17:10
Gilla
Jag hade löparknä i höstas och blev behandlad av sjukgymnast. Han gick först över knät med en IR-apparat och stretchade sedan senan. Gjorde detta ca 2-3 gr i veckan under ca 3-4 veckor.
Mycket bra resultat, har aldrig känt av det efteråt! Och pga högkostnadsskyddet betalar man aldrig mer än 900 kr.

#6
•
2 juni 2008 kl 17:14
Gilla
Jag undrar hur ofta man ska byta löparskor? Springer 10-20 km om dagen och byter skor typ var 6.e-9:e månad, ofta för att jag noterar att det har blivit en "gradient" i sulan. Är det lagom ofta, eller ska man byta innan det har bildats en synlig gradient?

Är oxå lite nyfiken på vad ni andra använder för skor? Har själv använt Asics så länge jag kan minnas och har inte brytt mej om att prova andra eftersom jag varit väldigt nöjd med dom. Speciellt gel kayano är en favorit. Men det kanske finns andra märken värda att testa?
#7
•
3 juni 2008 kl 21:51
Gilla
Jag brukar springa vid 6-tiden på morgonen, då är det fortfarande behagligt ute även under varma sommardagar. Sen är det ju alltid lättare att springa inne i skogen eller nere vid havet där det fläktar lite!
#8
•
6 juni 2008 kl 19:42
Gilla
Undrar om det är någon som varit i Kemer, Turkiet och vet ifall det finns några bra ställen att springa på? Ska dit på onsdag och man vill ju gärna hålla sig i form på semestern oxå..... S
pringer alltid tidigt på morgonen så hettan är inget problem :)
#9
•
7 juni 2008 kl 18:00
Gilla
Jag brukar springa ca 20 km/dag och har aldrig vatten eller nåt med mig. Jag klarar mig hur bra som helst, även på sommaren.

Angående paulun så är det att det bildas fria radikaler vid träning. Fria radikaler oskadliggörs av anti-oxidanter. Men om man äter mycket frukt o grönt känns inte det som om det borde vara något problem, människan är ju trorts allt gjord för att springa! Tycker det verkar som om paulun snackar ganska mycket.... Om något funkar tycker jag bara det är att köra :)
#10
•
9 juni 2008 kl 09:46
Gilla
Ha som mål att kunna gå ner i spagat! Då har du iaf fina och långa muskler :)
#11
•
9 juni 2008 kl 09:54
Gilla
Hej!

Jag älskar jordnötsmör och man vet ju att det (tyvärr) inte är speciellt bra, men när jag var i USA förra året hade folk en helt annan inställning. De sa att det, speciellt för vegeterianer, var det kalasbra med jordnöttsmör eftersom det innehöll proteiner.


Är detta sant eller är det bara ytterligare ett exempel på hur oallmänbildade/reklam-hjärntvättade amerikaner är?

#12
•
9 juni 2008 kl 10:30
Gilla
Oj, här vänder man taggarna utåt.

Jag ska dock förse dej med lite ny info:

Innehållsförteckningar säger inte alltid sådär jättemycket. Det finns tex olika sorters fetter (fleromättade, mättade, omättade, transfetter-som iof är en sorts omättat fett) och proteiner av olika kvalitet (beroende på hur många av de olika aminosyrorna de innehåller). Både socker och kostfibrer klassas kemiskt som kolhydrater- men de har ganska skilld inverkan på kroppen.

Så bara fördelningen av kolhydrater/protein/fetter är inte jätteintresant.

Det var därför jag ställde frågan för att se ifall någon hade någon aning om kostvärdet av jordnötssmör och således svar av den karaktären jag väntar mej.

#13
•
9 juni 2008 kl 18:32
Gilla
Är det bara jag, eller är inte Paulun en ganska störig liten prick?
#14
•
9 juni 2008 kl 20:28
Gilla
Bra sagt Karin, kunde inte har uttryckt det bättre själv :)

Och stort tack alla andra som har svarat på frågan, det har varit jättebra information och tips,

Länge leve jordnötssmör!!!
#15
•
10 juni 2008 kl 09:06
Gilla
Här är föresten ett jättegott recpet med jordnötssmör, tar typ ingen tid alls att laga och blir kalasgott!

COWBOYGRYTA, 4 pers

3 dl röda linser
0,7 l vatten
1 st grönsaksbuljongtärning
2 st gula lökar
1 st röd paprika
1 st grön paprika
1 msk olja
4 msk tomatpuré
3 msk jordnötssmör
2 dl majskorn
2 st vitlöksklyftor
2 krm salt

1. Lägg linserna i en kastrull och slå på vatten.
2. Tillsätt buljongtärningen och låt koka 10 minuter eller tills linserna är mjuka.
3. Hacka under tiden lök och paprika fint. Fräs hacket i olja tillsammans med pressade vitlöksklyftor.
4. Häll ner det frästa hacket i linserna. Blanda i övriga ingredienser och låt småkoka ett par minuter under omrörning.

Servera med grönsallad och typ bröd!
#16
•
10 juni 2008 kl 18:56
Gilla
Jag har hört att raps-olja är bra. Inte bara kvaltetsmässigt utan oxå typ eko-mässigt eftersom det odlas i Sverige. Använder själv lokal-odlad rapsolja från den halländska myllan :)
#17
•
11 juni 2008 kl 05:01
Gilla
"Vego Paradiso- en smak av det veganska köket" av Pia Hall är jättebra. Goda, spännande ohc lättlagade recept!
#18
•
19 juni 2008 kl 10:35
Gilla
Om man är på semester är det ju guldläge för lite morgon-jogging. Då kan man snoka runt på platser som man annars inte hade kommit till. Jag var i Turkiet nyssen och joggade på morgonarna. Sprang ut ifrån turiststråken och kom till genuina kvarter med fruktodlingar, lösspringande katter och getter längs som bräkte längs vägen. Häftigt!
#19
•
19 juni 2008 kl 12:04
Gilla
Måste säga att jag aldrig riktigt fattat poängen med såna där "sport-drycker" typ gainomax. Det känns bara som om det är ett smart sätt för tillverkarna att tjäna pengar, de är ju jättedyra och är gjorda på billiga råvaror.... (vilket i och för sej är en ganska bra affärs-ide)

Blir det lixom inte typ samma effekt med en banan+ ett glas mjölk? Eller vad extra tillför dom där grejjerna? Bara nyfiken....

Och till DJ Tricky: Kul att höra om ett annat flädersaft-fan :) Älskar själv flädersaft, både vanligt och som grogg-virke på sommaren!
#20
•
19 juni 2008 kl 12:31
Gilla
Dom är ju nästan lite ful-snygga... Såg att dom fanns i "glow-in-the-dark"-utförande oxå. Känns något coolare än en gainomax-förpackning, hehe :)

Skämt åsido, har en kompis som är helt lyrisk över dessa bananfodral, tydligen ska dom passa i princip alla former av bananer.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >