Foruminlägg av Odd nyheim

Hej. Har ont uppe i hamstringsfästen,rumpan,sittknölen. Löpning e inte att tänka på äns,kan inte hellre pw'a. Magnet rönken visade inget annat en innfl/irritation i fästet. Har fått kortison spruta 2ggr,men det har inte hjälpt. Går på sjukgymnastikk på iklinikk i malmö och ryggen har blivit mycket bättre(har 3st diskbråk L 3,4,5),men inte baksida låret. Körde 6km rullskidor igår 19/3-16 och idag har jag så ont att jag knapt kan gå,och jag bara stakade. Har haft ont sen början på oktober-15(6mnd ). Min sjukgymnast säger att vi ska börja med stötvågor!!är det nogon som har erfarenhet av det?jag kan sätta 2fingra exakt på det stället som gör mast ont och det strålar endel ner i baksidan av låret oxå. Nogon flera som har haft ont i sittknölen?mvh odd

Hej??har ont/smärta i sittknölen/hamstringsfästen uppe vid rumpan.har haft det problemet sen början på oktober-15.kan inte springa eller Pw och igår 19/3-15 upptäckte jag att rullskidor inte hellre går och trots att jag bara stakar.har haft så ont idag att jag knapt kunnat gå.kan sätta 2 fingra exakt där jag har ont och det strålar ner i baksidan låret. Magnet rönken visar inget annat änn irritation/innfl i fästet och 3st diskbråk(L 3-4-5). Har fått kortison spruta 2ggr utan resultat. Går hos sjukgymnast på iklinikk i malmö och har blivit mycket bättre i ryggen, men hamstringsfästen e det inga skillnad på. Sjukgymnasten säger att vi ska börja med stötvågor!! E det nogon som har erfarenhet av det?? Om nogon har erfarenhet av hamstringsskador så snälla svara och kom med tips om va jag bör göra och inte göra. Vill gärna springa lidingö till hösten!snälla hjälp mig. Mvh odf

Tack för alla råd och tips.ortopeden som gjorde mr på mig trodde att en närvinklämmning i S1 kunde ha stor påvärkan i smärtan vid sittknölen. Mitt problem började egentligen 2014-02-11 då jag på ett snabbdistanspass(15km) gick en mickro bristning nere vid knävecket och sen har det vandrat runt med smärta i baksida låret. Förra sommaren så började d bli konsentrerad till sittknölen och från oktober(2015) va det slutt löpt. Tränar endel excentrisk träning och det hjälper,men jag e långt ifrån löpningen. Ska påbörja stötvåg med 5-8 behandlingar från och med 7/4 och håppast d ska hjälpa. Va tycker ni om cykel som underhålls träning?? Har idag 24/3 innvesterat mycker pengar till cykel. Håppast på flera råd om hur jag sku kunna bli fri från min skada. Mvh odd

Hej igen??Det va ett tag sen jag skrev här. Jag har provat med alt möyligt så som stötvåg, nålar ,tvärrfr och kortison och inget har hjälpt. Har rehab tränat och blivit mycket stärkare i bål,rygg,baksida lår och höftparti, men smärtan vid sittknölen(hamstrings innf) gick inte bort. Har nu blivit oppererad(30/9) och vid opprationen så blev hamstrings senan renskrapad och även klyvd och sen sytt ihop igen. Ichias närven blev också frilagd(va innklämd).läkaren sa att opp va den ända utvägen då hamstrings senan va aldeles för tjock pga ärrvävnad och kalk påbygnad. Med 90% säkerhet kommer jag att bli helt skadefri enligt läkaren,dom sista 10% hänger på rehabträningen. E igång redan på iklinik i malmö och kör 2-3 pass om dagen + en promenad på 35min pr dag. Ska börja med simmning och lätt vattenlöpning om ca 1 vecka. Och om 4veckor ca ska jag börja med Alter G löpning. Min fråga till er läsare är om ni har nogon kunskap om crosstrainer(har köpt en) vid rehabträning och hur lång tid efter opp kan jag hå igång med det? Mvh odd