10 augusti 2015 kl 19:38
Hej!
Det är så att jag haft som mål i år att ta midnattsloppet under 40min. Träningen under sommaren har gått ganska bra i överlag och nu när det börjar närma sig (kommande Lördag) så lägger jag in sista växeln för att toppa formen ytterligare.
Nu i Lördags körde jag en 10kms runda för att köra så nära tävlingstempo som möjligt. Det gick hyfsat första 6km och sista 2-3km var riktigt riktigt jobbiga då jag försökte hålla så högt km-tempo som möjligt för att få en hyfsad tid. Väl över mållinjen så fanns inte så mycket kraft kvar. Benen var inte direkt trötta utan det var mer att pulsen var maxad.
Idag två dagar senare tänkte jag ge mig in på distansintervaller på löpbandet. Redan vid uppvärmningen kändes stegen väldigt ostabila. När jag sedan försökte dra upp tempot blev stegen mer och mer ostabila, det kändes som att benen skulle falla ihop när som helst..riktigt sjukt obehaglig känsla! Jag lyckades aldrig gå över 12km/h och vanligtvis ligger jag och kör på 5mins intervaller runt 15km/h. Jag valde att avbryta träningen och fortsatte med styrketräning istället.
Har någon upplevt detta? Vad kan detta bero på?
Kan tillägga att jag inte känt någon riktig trötthet idag. Eller att jag har smärtor i knät. En "vanlig" träningsdag helt enkelt.
