23 september 2015 kl 14:36
Jag har sprungit min första halvmara och hamnade strax under 2 timmar. Nästa lopp blir inte förrän nästa sommar och jag undrar vad som är bra upplägg på träning över vintern, med fokus på bibehållande av nuvarande nivå? Mitt mål är att springa två- tre pass under vintersäsongen.
