10 juli 2015 kl 15:39
Hej!
Jag vill verkligen komma igång med min träning, men märker att jag behöver ha ett veckoschema att följa. Jag har lättare att komma iväg till träning om det redan är bestämt innan vad jag ska göra.
Jag pluggar och är väldigt stillasittande under dagarna. Jag får inte speciellt mycket vardagsmotion då jag endast har ca 5 minuters promenad till campus.
Jag skulle vilja ha ha tips och råd, antingen om du vill föreslå ett färdigt schema för mig, eller om du har tips på var jag kan vända mig för detta.
Mina preferenser för träning är följande: jag har träningskort på Friskis&Svettis, gillar gruppträning och speciellt lite mer dansant sådan, så som aerobics och step. Har därmed även tillgång till gym men har inte speciellt mycket erfarenheter, kan dock gå gyminstruktion på Friskis om det skulle behövas. Jag _avskyr_ att ge mig ut och springa, men promenader är helt okej. Crosstrainer funkar bra också.
Mål som jag skulle vilja uppnå med min träning är att först och främst hitta en rutin som passar mig och mina veckor. Sedan skulle jag vilja att fokus låg på att få upp en vardagskondition, förbättra min hållning samt att kunna ha mina byxor som jag kunde ha när jag började plugga. Jag är trött på att köpa nya, det funkar inte speciellt bra med studentplånboken heller.
Jag behöver alla tips jag kan få! Är verkligen tacksam för alla svar.
Hälsningar Rebecca :)
