Foruminlägg av Magda Loppis

#1
•
15 maj 2015 kl 23:00
Gilla
Hej är ny på forumet och slänger ut en fråga med förhoppning om kloka svar. Har tränat sedan jan till maraton. Har sedan ca10 dagar haft ett svullet knä och en naprapat ställde diagnosen slemsäcksinflammation. läkningstid ca två månader och ingen maraton. Ska arbeta med att stärka sätet. Vad säger ni? Är det hel kört. Erfarenheter...
#2
•
19 maj 2015 kl 21:59
Gilla
Var på vårdcentralen och fick kortison spruta...så hoppas det hjälper.
#3
•
2 juni 2015 kl 21:58
Gilla
Jag undrar varför inte min träning är synlig trot synkningen med RunKeeper. Någon som vet?
#4
•
3 juni 2015 kl 13:08
Gilla
Ok tack!
#5
•
16 juni 2015 kl 20:18
Gilla
Efter Marathon har det hänt något både med min kondition och lust. Klarar knappt 3 km utan att jag måste ta en paus. Benen känns tunga och klumpiga och andningen tung.Har sprungit 5 gånger sedan Marathon den 30 maj.Känns som att konditionen är helt väck. Känner av samma sak då jag cycklar.kan det vara pollen som spökar?Har även haft en dipp mentalt efter loppet, nästan lite deppig.Har ni några tips! Hur ska jag få tillbaka lusten.
#6
•
16 juni 2015 kl 21:15
Gilla
Går inte på någon diet eller så. Har däremot haft extrem hunger veckan efter loppet. Äter ganska fritt vad jag känner för. Har dock B 12 brist och tar injektioner regelbundet. Vet inte om loppet körde slut på blodvärden.Har även haft en del förkylningar vilket är ovanligt för mig, så det kan mycket möjligt vara så att kroppen är för trött och behöver mer vila. Är bara rädd att all träning och fysiken går förlorad om jag vilar för länge och att jag blir för tung
#7
•
16 juni 2015 kl 22:11
Gilla
Ok tack för tipsen! Ska försöka "coola" ner mig och vila från löpningen helt. Trodde inte en mara kunde ställa till det så pass både fysiskt och mentalt.Man lär sig dock så länge man lever:-)
#8
•
17 juni 2015 kl 17:40
Gilla
Skönt och veta att jag inte är ett "unikum".känner mig genast lite gladare av alla upmuntrande kommentarer:-)