Foruminlägg av Stakken

#1
•
5 maj 2015 kl 11:30
Gilla
Jag har ett pass på 2.7 mil annars ligger mitt snitt träningspass på strax över milen. Jag har en total träningsvolym på 23 mil sedan årsskiftet vilket är långt ifrån optimalt. Jag är säker på att jag går i mål på ett mycket plågsamt sätt.
Inför förra årets sthlm maraton hade jag ca 1.5 mil som längsta pass och tog mig igenom på 5 timmar.
Vad som krävs för att ta sig till mål är högst individuellt men jag tror inte du behöver vara orolig med 4 pass över 30 km.
#2
•
5 maj 2015 kl 13:51
2 Gilla
Gabriel du låter inte otrevlig.
Det var inte ett vad men vi var 5 kusiner anmälda varav 2 kom till start och 1 gick i mål. Hade inte detta varit min drivkraft skulle jag aldrig ställa upp med så lite träningsvolym.
Det var jobbigt under loppet och varierade med att sitta, gå och jogga sista 15 km. Fällde faktiskt en tår nerför Odengatan då jag insåg att det snart var över. Återhämtningen efter loppet tog ganska lång tid hade lite ont i knän och fötter kommande månad.
#3
•
14 juni 2015 kl 22:26
Gilla
Jag instämmer med pttr #2 under hälsoloppet springer man två varv och det känns som det går mest nedför. Jag tänkte undra hur brant backen blir sedan men det kom aldrig någon nämnvärd backe. Rekommenderar loppet starkt om du är ute efter ett nytt pb.