Foruminlägg av Victor

Hej! Jag har sprungit under något år och mest varit ute och lunkat för det mesta i en lugn hastighet.
För ca en vecka sedan drog jag på mig en benhinneinflammation (tror jag, har i alla fall ont i benhinnorna och kan inte springa) när jag ökade på träningen med intervaller och sånt lite för snabbt.

Igår åkte jag till en löpbutik här i Karlstad och kollade upp nya skor eftersom jag inte brytt mig så mycket om dessa förut.
Det visade sig att jag överponerade en del. Att foten vek sig inåt i mina löpsteg. Så jag köpte mig ett par stabila skor.

Har läst en del bra grejer här på forumet men är det någon som vet/testat något bra sätt att snabba på läkningen?
Vad tror ni förresten om att åka inlines? Sliter det också mycket på benhinnorna?

Det var efter ett intervallpass mina problem kom så ska ta det väldigt lugnt med det när jag blivit ok i benhinnorna. Blir nog inlines till veckan och kanske ett lugnt joggpass om jag inte känner nåt.

Jag fick se bilder på hur mkt mina fötter vek sig inåt, vilket var ganska mkt, och det blir väl ganska stora belastningar på benhinnorna. Så det fick bli nya skor som stabiliserade upp steget lite. Får hoppas det funkar för mig.