Foruminlägg av Tina

Har åkt på plantar fasciit (hälsporre) i båda fötterna. Har ont i stort sett hela tiden. Har ett jobb där jag går och står mycket och det är på jobbet som smärtan är som värst. Jag har fått inlägg men de hjälper inte. Det känns som fötterna brinner och jag blir snart knäpp. Ni som har/har haft samma problem hur hanterar ni smärtan? Att kunna springa igen känns långt borta.

Sjukgymnasten jag varit hos har tejpat fötterna. Tejpningen började uppe på foten, gick mellan tårna, under foten, upp på insidan vid hålfoten och fäste bak på hälen. Kände inte att det gjorde någon skillnad. Men det kanske finns nån bättre tejpningen.

En läkare skrev ut diklofenak som jag äter nu men tycker inte det hjälper. Ska prova petflaskan och så får jag iväg och köpa golfbollar till vaden. Tycker att inläggen är obehagliga men vågar inte riktigt lägga de åt sidan när sjukgymnasten säger att de är enda lösningen typ.

Ska prova crabwalk.

Tack för tipsen!