Foruminlägg av Sture

#1
•
7 maj 2015 kl 11:37
Gilla
Hej, har starttid 01:46. ska dock se om jag kan byta till 2.50 då kompisarna startar. men det vet jag inte förrens när jag kommer till Motala om det går eller ej.
Om det inte går så kan jag gärna teama ihop mig.
Jag tror att SUB 12 kan vara nåbart för mig, men gråter inte om det tar längre tid.
/Sture
#2
•
8 maj 2015 kl 13:40
Gilla
http://www.cykelklubben.se/cykelklubben/tips/vatternrundan/idealtid.asp

Om man snittar 15 minuter per stop förutom 45 i Jönköping, vilket kanske är mycket, hamnar rullsnitt på 32,09 km/h

#3
•
10 maj 2015 kl 21:07 Redigerad 10 maj 2015 kl 21:17
Gilla
Jo jag är inte spantad för den farten.

Fick lite inspel på det hela.
5 i hästholmen
10 i Gränna
0 Jönköping ( tar tydligen lång tid)
20 Fagerhult
5 Hjo (fast din Fanclub kanske vill ha längre :o )
10 Karlsborg
0 Boviken
5 Hammarsundet
0 Medevi

27:48 Rullsnitt
Det är nog vad jag klarar av.
Var ute själv i 10 mil idag med 25 i snitt



#4
•
13 maj 2015 kl 13:51
Gilla
Jag har svårt att hinna dricka så mycket som två flaskor, ska träna på det nu på fredag samt försöka få magen att tycka om sportdryck och energibars mm. Kör 10 mil runt Alingsås i det planerade soliga vädret.

5 minuter överallt , inget i jönköping för det verkar vara en ordentlig flaskhals, 40 minuter i Hjo.
ger 28:57 i rullsnitt.

#5
•
13 maj 2015 kl 16:09
Gilla
Sur lukt i tvätten är svartmögel.
i tom maskin
ta 1 dl maskindiskmedelspulver ( inte tabletter) häll i trumman, kör 95 grader
upprepa 3 gånger och kör sedan en gång till utan medel.

För mycket tvättmedel i kombination med låga temperaturer bildar underbar grogrund för mögel.
#6
•
6 juni 2015 kl 13:58
Gilla
Tjenare.
Körde strax under 10 mil med snitt 26:75 i snitt.
Första 8 milen hade jag 27:15 i snitt sedan vart det motvind.
Men jag siktar på att köra med dig så får vi se hur det går.
drack 1,3 liter på den tiden, käkade en banan, en äggmacka och 3 snickers.
:)
#7
•
7 juni 2015 kl 17:32
Gilla
Tack Pebben! Rickard gör du en uträkning och lägger upp så jag får se hur du tänker?
#8
•
7 juni 2015 kl 22:50
Gilla
Med Vasan i bakhuvudet så kommer jag nog ha svårt att äta något mycket under loppet vid ett tillfälle.
Lasagne i all ära men jag behöver äta det i lugn och ro.
en korv i bröd eller macka med ägg vore bättre för mig.
#9
•
8 juni 2015 kl 09:03
Gilla
Kan vi lägga en langningsbeställning :)
#10
•
8 juni 2015 kl 19:32
Gilla
Rickard du vet väl om att om du inte gör en Conchita så har herrarna 20 timmars klassiker.... :(

För att beställa Superklassikertrofén gäller:

Du ska ha gjort de fyra loppen inom en period om ett år
Du ska ha registrerat ditt diplom med de fyra loppen
Herrar, ska ha gjort loppen med en totaltid under 20 timmar
Damer, ska ha gjort loppen med en totaltid under 24 timma


Skönt Pebben!!