Foruminlägg av Tobias Mogge Johansson

#1
•
4 september 2017 kl 00:07
Gilla
Jag låg på 58 var jätteglad men min klocka tyckte att jag inte var produktiv utan behövde tänka på återhämtning så jag vilade en dag sprang lätt dagen efter och sedan berättade klockan snällt att jag gått från 58 till 55. Är jag i sämre form till loppet nästa helg nu eller är klockan trög?

Springer jag ett platt fart pass så kanske jag får upp mitt mentala självförtroende igen?
#2
•
6 september 2017 kl 10:17
Gilla
Min maxpuls har sänks från 58 till 55Min och träningsstatus har varit "Ej produktiv" några dagar nu fast jag kört lugnare och tom helvilat någon dag här och där. Kan det ha att göra med att jag ändrade min maxpuls i klockan för 4 dagar sedan? Eller fattar klockan det?
#3
•
7 september 2017 kl 09:49
Gilla
Jag fick för en vecka sedan att jag hade överdriventräning(röd) jag testade att minska den och springa lite lättare med lägrepuls då blev det "inte produktiv och då vilade jag lite mer och sprang lite lugnare när jag sprang längre helvilade en dag osedan sprang ett hårt 5km och sedan blev det "minskande" så nu när jag skulleförsöka formtoppa till loppet på lördag så slutar det med att jag är urform istället? är det något jag kan göra nu med bara 2 dagar kvar?
#4
•
8 september 2017 kl 17:16
Gilla
Kan man med någon smart funktion eller annat hjälpmedel räkna ut hur länge man orkar hålla en viss puls? eller fart tänker på ett lopp som är imorgon.
#5
•
27 september 2017 kl 18:20
Gilla
Någon som har lite tips och input på få upp VO2max med intervaller i skidbacke?

någon som kör som kanske har tips på upplägg eller iaf en teoretisk plan? =)

#6
•
2 oktober 2017 kl 16:17
Gilla
Känns som man inte kan hålla allt för länge på 90% men det är bara en känsla=) kanske köra emd en sånndär traningmask då kommer man snabbt upp i högpuls. =)
#7
•
18 oktober 2017 kl 11:56
Gilla
Hej!
Jag sprang ett lopp 2013 och använde mig av klockan-appen Runtastic nu använder jag mig av garmin och ska springa loppet igen jag skulle vilja lägga in den tävlingsrundan och tävla mot den så jag kopierade den från runtastic och lade in den i min garmin-klocka men det var abra kartan som kom med trots att jag valde alla filer.

Någon som vet om det går ställa in km-tider spec på virtual på något vis eller något trix för att få över den rundan.

Alt är ju att ställa in en ny virtualrunner på medeltempot jag hade 2013 men vore roligare om det var km för km som jag sprang då.

Supertacksam för svar. =)
#8
•
4 mars 2018 kl 11:37
Gilla
Hej
Undrar om det finns någon app eller funktion som visar livetrack + att dom som följer ser hela banan och inte bara det man sprungit? Likt RaceOne?

Har garmin fenix5X
#9
•
11 mars 2018 kl 12:20
Gilla
Ribban det jag skrev är att jag använder den också men söker ytligare en funktion att se hela banan.
#10
•
11 mars 2018 kl 12:22
Gilla
Bild uppladdad av Tobias Mogge Johansson
hej
jag försöker få Garmin att ta mina pengar för en karta jag försöker köpa men det står bara att jag behöver installera Garmin communicator vilket jag nog gjort 100 gånger nu under dom senaste 14 dagarna. Jag har följt flera faq:er och guider, testat alla olika webläsare tom olika datorer vad är felet?

har en fenix5x om det spelar roll.