Foruminlägg av Jan Magnusson

#1
•
16 mars 2015 kl 10:59
Gilla
har du talang så fixar du det.
#2
•
15 april 2015 kl 11:53
Gilla
Hej, jag har alltid sprungit i 12 mm drop skor, och aldrig haft problem med skador, benhinnorna etc.,men bytte till ett par saucony 8 mm drop för några veckor sen. Har sprungit 2-3 gg i dom, första sträckan var på 19 km, andra på 13 km. Hur sköna som helst att springa i, men en jäkla träningsvärk efteråt. Nu har mitt högra knä börjat låta illa, smäller och knastrar då jag står i vissa lägen.
Jag undrar om det är nån fler än jag som upplevt samma tendenser el liknande efter bytt till lägre tå drop? Hur länge bör man vänta innan man springer igen? Börjar bli lite orolig efter 4 dagars knak och ömhet! Alla svar välkomnas.
Mvh
Janne
#3
•
20 december 2016 kl 18:51
Gilla
efter gårdagens 12 km runda i lätt jogg, dagen innan körde jag ett distanspass på 6 km som gick väldigt enkelt. Söndagen sprang 12 i lätt jogg. Nu till saken,,efter passet igår som gjordes på förmiddan. På eftermiddan tvärdog jag och legat i ett dygn med ont i kroppen..leder..stelhet och frusit kopiöst. Hade inte haft nån känning alls av nån flunsa eller nåt. Jag undrar.? Kan man ta ut kroppen i ett löppass så att man får feber och bli som jag blev.
#4
•
20 december 2016 kl 20:25
Gilla
jag kanske var otydlig, lördagen sprang jag 12 km i joggtempo, söndag, 6 km distans i ganska bra tempo. Måndag 12 km lugn jogg. Inte kännt av nånting innan i form av flunsa. Nu e inte jag nån elitlöpare men har sprungit i många år. Kan det vara så att jag tränat för mycket sista tiden?
Har legat på 3-4 mil i veckan..
#5
•
20 december 2016 kl 22:08
Gilla
kan säga att nu i denna stund känner jag mej mycket bättre..aldrig hänt mej förrut..Kan ha att göra med att jag inte duschade på en gång utan satt med svettiga kläder och småfrös 1 timma efter träningen .