7 januari 2015 kl 14:00
Det går att komma igång. Jag började i sommras från 0. Fyller 45 i år och har inte rört på mig sedan skolåren. Började med gång/jogg 3km ökade sedan när det gick att springa 3km till att springa 5km. Höll mig runt 5km hela hösten. Nu har jag ökat till 8km. Mitt mål för 2015 är att klara 10km på 55min. Jag har ökat lite i taget och klarat mig från skador än så länge.
I början trodde jag att jag skulle falla ner och dö var gång jag var ute, men nu är det helt underbart att få komma ut och springa.
Kan tillägga att jag idag sprang för första gången med mina nya Puma Faas 300. Skulle nog köpt nya skor tidigare.
Hoppas du kommer igång och lycka till!