26 augusti 2014 kl 12:11
Hej!
Första inlägget och så blir det om en skada ;). Behöver lite input!
Har hyfsat gedigen löpbakgrund och startade en satsning i Januari mot Helsingborg Marathon (13 Sept). Åkte på en konstaderad stressfraktur i foten i Maj occ tvingades till ett åtta veckors långt uppehåll.
Kom igång fint i Juli och har ökat träningsdosen och har du legat på 45-50 km/v med ett mål att gå under fyra timmar.
Så i söndags... Var ute på sista riktigt långa passet och skulle köra 30 km i 5.50-tempo. Efter 18 km började foten att göra ont, tänkte först att det var känning av gamla skadan men det började göra ont så jag la av direkt efter 18,2 km.
Gör direkt ont när jag går, jag frå verkligen fokusera för att inte halta. Tränar tjejer i fotboll så körde lite lätt med dom i går och det gick hyfsat. Idag gör det rejält ont.
Fråga: Om jag kan stå ut med smärtan, är det då ngn fara att genomföra träning och marathon? Riskerar jag några framtida men? Tänkte mig smärtstillande och lång viloperiod efter maran. Satsat just på detta lopp och jag vet att det låter dumdristigt, vad tycker/tror ni?
