Foruminlägg av Anna Morén

< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
#1
•
24 augusti 2015 kl 07:52
Gilla
Hej!
Sprang min första halvmaraton för ett tag sen och blev medvetslös och fick behandlas med dropp. Riktigt otrevlig upplevelse!! Ska springa kraftloppet 20k nu på lördag och vill inte drabbas av uttorkning igen. Jag vet att jag måste dricka mer vätska före och under loppet men vad kan jag äta under tiden? Nötter, russin, delicatobollar?
#2
•
24 augusti 2015 kl 10:28
Gilla
Hur svarar man på en tråd?
#3
•
24 augusti 2015 kl 10:33
Gilla

Hej!
Sprang min första halvmaraton för ett tag sen och blev medvetslös och fick behandlas med dropp. Riktigt otrevlig upplevelse!! Ska springa kraftloppet 20k nu på lördag och vill inte drabbas av uttorkning igen. Jag vet att jag måste dricka mer vätska före och under loppet men vad kan jag äta under tiden? Nötter, russin, delicatobollar?
#4
•
24 augusti 2015 kl 12:02
Gilla
Tack! Var tvungen att ändra mina inställningar!
#5
•
24 augusti 2015 kl 12:05
Gilla
Jag vet att jag fick saltbrist eftersom läkarna sa det och mina blodprover visade brist på natrium och kalium ända till tisdag. Det är därför jag undrar om det bara räcker med att dricka mer än sist eller bör jag äta något samt under loppet också?
#6
•
24 augusti 2015 kl 12:55
Gilla
Oj, skrev fel! Jag hade kloridbrist och inte kaliumbrist.
#7
•
24 augusti 2015 kl 12:57
Gilla
Varför inte äta lakrits? Jag har lågt blodtryck och har hört att då är det bra med lakrits.
#8
•
24 augusti 2015 kl 14:10
Gilla
Jag är mer ute efter någon slags energi när jag är ute och springer. Är medveten om att jag måste dricka mycket mer före denna gång, men under loppen tycker jag inte det är så lätt att dricka. Kanske det är lättare att tugga något och dricka till?
#9
•
28 augusti 2015 kl 16:47
Gilla
Övertränad kanske?
#10
•
2 september 2015 kl 16:51
Gilla
Är sugen att pröva på ett lopp om två helger som är 28 km. Som längst har jag sprungit 22 km. Hur mycket jobbigare kommer 28 km att vara?
#11
•
2 september 2015 kl 18:39
Gilla
Kändes helt ok!
#12
•
2 september 2015 kl 20:25
Gilla
Jag har sprungit två gånger i veckan hela detta året. Varav ett lite längre och ett lite kortare pass. Så jag känner mig inte direkt otränad, bara rädd för att kroppen inte ska orka. Fast hittills har inte upplevt några besvär då jag har sprungit!
#13
•
9 november 2015 kl 17:35
Gilla
Hej!
Är så otroligt nöjd med mig själv som sprang 31 kilometer i går. Springer oftast kring två mil i veckan. Min undran är hur mycket längre jag behöver springa per vecka för att klara av ett marathon? I går när jag sprang så var det min längsta sträcka hittills och jag fick inte ont någonstans. I och för sig gick det väl inte superfort men jag tror att jag hade kunnat springa längre än vad jag gjorde. Nu var det bara så att jag var inställd på att springa tre mil och det gjorde jag ju. Kan jag klara Stockholm marathon i sommar på ca. 4 timmar?
#14
•
9 november 2015 kl 23:30
Gilla
Springer i 5:30-tempo då jag springer en mil och som långsammast då jag springer längre sträckor är det 6:12-tempo.
#15
•
14 november 2015 kl 18:05
Gilla
Mr. B Det är det programmet jag har tänkt följa. Plus att jag dessutom har sprungit två gånger i veckan hela detta år. Mitt mål är att komma i mål, oavsett vilken tid det blir men under 4 timmar är ju naturligtvis en magisk gräns som jag vill komma under.
#16
•
16 november 2015 kl 06:42
Gilla
Satt igår och räknade ihop hur mycket jag sprungit hittills i år och det blev 830 km. Har bestämt mig för att springa Stockholm marathon i sommar och i december börjar jag på 26-veckorsprogrammet med 4 timmar som mål på maran. Jag tror jag har en stor möjlighet att ta mig i mål. Förhoppningsvis blir det 2016 år största händelse.
#17
•
16 november 2015 kl 19:16
Gilla
Vilken tur att jag styrketränat tre gånger i veckan i snart två år.
#18
•
11 december 2015 kl 12:19
1 Gilla
Det var inget fel på min energi utan det blev dropp för att jag varit medvetslös ett tag. Hade väldigt lågt blodtryck så det var svårt att mäta men en väldigt hög puls. Vet ek vad det var i droppet. Hade fortfarande saltbrist då jag uppsökte sjukvården på måndag och detta hände lördag.
#19
•
11 december 2015 kl 13:56
Gilla
Jag drack alldeles för lite.
#20
•
11 december 2015 kl 17:38
Gilla
Så varför ska jag inte tro på läkarna jag träffade som sa att jag drabbats av saltbrist?
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >