28 juli 2014 kl 10:27
Någon som har tips kring vart jag kan köpa pulver för att blanda eget på nätet? Vi har en butik här i Malmö som säljer små förpackningar pulver (där en förpackning räcker till en runda, dvs dyrt och osmidigt), så det hade ju varit skönt om man kunde köpa ett lite större parti så att säga.
Och för att tillföra lite annat; ja... det gör oerhört stor skillnad. Jag försöker att köra så hårt jag kan - men är ingen elitcyklist, men försöker att hålla mig över 30 km/h oavsett miljö, väder o.s.v... vilket ibland kan vara tungt. Här om dagen kom jag hem från en tung runda i 30 graders värme (ca 8,5 mil)... och det märktes på slutet att energin tog slut (jag hade bara vatten med mig, tyvärr). När jag kom hem och sedan fick varva ner fick jag en känsla av illamående och nästan som att jag skulle svimma.
Lösningen; Socker, salt, kolhydrater. Att ha med sig något som håller ordning på de balanserna, SAMT vatten såklart... är viktigt!
