Foruminlägg av Ronny Davidsson

#1
•
30 september 2014 kl 11:49
Gilla
Är nyfrälst i att löpa och kör 3 pass i veckan. 1 intervall 1 tempo och ett långpass och har börjat o öka mina långpass.skulle vilja lägga in styrketräning nån dag också. Vilka övningar/muskler ska man gärna träna .

Tacksam för tips om övrig information oxå
#2
•
30 september 2014 kl 19:42
Gilla
Tackar för tips.Målet med min styrketräning är ju för löpningen och få lite variation
#3
•
7 november 2014 kl 07:26
Gilla
många anmälda ?
#4
•
2 juni 2015 kl 14:38
Gilla
Undrar om det finns någon oskriven regel.på vad man ska springa för distans när man sätter sin bästa kilometertid.

Skriv gärna era åsikter.