30 september 2014 kl 11:49
Är nyfrälst i att löpa och kör 3 pass i veckan. 1 intervall 1 tempo och ett långpass och har börjat o öka mina långpass.skulle vilja lägga in styrketräning nån dag också. Vilka övningar/muskler ska man gärna träna .
Tacksam för tips om övrig information oxå
