31 mars 2014 kl 10:21
Hej! jag har löptränat fram och tillbaka under de 2 senaste åren. De senaste när jag har sprungit har jag fått en krampaktig känsla i utsidan på vaden, i muskeln (känns de som). Ibland klaarr jag och bita ihop och fortsätta springa men nu de senaste har de gjort så ont så ja har tvingats stanna. När jag väl stannar gör det ännu ondare och gör de nästan omöjligt att börja springa igen.
De konstiga är att en timme efter ja kommit hem har jag inte alls ont längre. Har märkt att ja får mindre ont ju lösare ja knyter skorna. Borde jag byta skor eller är det något annat jag gör fel?
Mvh Rebecka. Tacksam för svar.
