Foruminlägg av Sara Bingström

Jag har hund (Holländsk herdehund) och vi tränar bl.a. drag tillsammans. Nu är det linlöpning inför SM i barmarksdrag som gäller :).
Brett hundförarbälte på mig, dragsele på hunden och expanderlina däremellan.
Ska man bara ha hunden som löparkompis så spelar nog inte rasen så stor roll, bättre kika på om de passar utanför spåret.

Hej!
Jag började löpträna för fyra veckor sedan. Följer ett enkelt program från Asics med tre löppass/vecka.
Jag har känt av en ömmande höft litegrann och kör lite styrkeövningar och stretch av höfterna de dagar jag inte tränar löpning.
Frågan är om jag borde lägga in styrketräningen på löpdagarna för att få fler vilodagar såhär i början?
Jag cyklar en del (alltid gjort), är det ok att fortsätta cykla 3-6 mil/vecka, eller blir det för mycket?