Foruminlägg av Gustaf Leonardsson

#1
•
14 februari 2019 kl 08:31
Gilla
Vetenskapligt kan man väll kanske inte säga då det saknas kontrollgrupp. Å andra sidan finns det kanske inga bättre studier kring löparknä..?

Brottas också med löparknä sedan 3-4 veckor tillbaka och letar också efter bästa behandling. Har redan varit hos fysioterapeut och fått ett par övningar, hade dock varit intressant att hitta "bästa" rehabprogrammet för löparknä. Förstår dock att det är svårt med generella program då problemen är så pass individuella.
#2
•
25 april 2019 kl 08:44 Redigerad 25 april 2019 kl 08:45
3 Gilla
Ska springa marathon för första gången och spänner bågen direkt och satsar på sub 3.
Det största dilemmat jag har är nog energiintag under loppet som jag nu ska försöka träna på under mina kommande långpass.

Funderar också på att köpa ett par nya lätta skor inför loppet. Söker efter ett par lätta dojjor som ändå kan ge lite stöd under marathon. Väger ca 70kg och tror jag pronerar lite. Inte vaporfly då det är över min budget.
Någon som rekommenderar en särskild sko?
#3
•
25 april 2019 kl 20:25
1 Gilla
Tusen tack för alla svar och all pepp hörni! :)
Kör med New Balance v1500 just nu så kommer nog satsa på dessa även under maran då.

Hur brukar ni rutinerade rävar göra med energi under loppet? Funderar på att ta med mig kanske 2-3 gels i fickorna och sedan satsa på sportdryck vid vätskestationerna. Låter det som en ok strategi?
#4
•
14 maj 2019 kl 06:36
Gilla
Klassikern koss porta pro är för mig helt klart de bästa träningslurarna som finns --> https://www.netonnet.se/Search?query=koss+porta+pro

Lätta, bekväma, sitter kvar och grymt prisvärda. Finns nu också som trådlösa.
#5
•
23 maj 2019 kl 07:48
Gilla
Vilket är smidigaste sättet att bära med sig gels under loppet?
Tycker midjebälte förstör löpkänslan lite och det känns som det hoppar runt, eller så spänner man det alldeles för hårt..
Brukar folk tejpa fast gels under byxorna, eller hur bör man gå tillväga?

#6
•
2 juni 2019 kl 07:59 Redigerad 2 juni 2019 kl 08:06
5 Gilla
Nöjd, men otroligt stel efter gårdagens lopp. Sub 3 var inga problem på maradebuten, sprang in på 2:53:13. Höll ganska jämnt tempo under hela loppet, sista kilometerna så klart lite kämpiga. Vädret var perfekt och lyckades precis springa i mål innan det ordentliga regnet började.
ALDRIG har alkoholfri öl smakat så gott!
Tack för all pepp och alla råd från forumet!
#7
•
6 augusti 2019 kl 21:27 Redigerad 6 augusti 2019 kl 21:57
Gilla
Skotips till Lidingöloppet för en löpare som satsar på sub 2.05h?
#8
•
10 september 2019 kl 17:10
Gilla
Startar i 1B. Bör man rusa i början för att undvika den så kallade proppen efter 1km alla skriver om?
Har aldrig sprungit Lidingöloppet innan, men siktar på sub 2:08 typ.
Något speciellt en bör tänka inför sitt första LL?
#9
•
30 september 2019 kl 06:27
Gilla
Hur länge vilar ni från löpning efter loppet? Kan man springa en halvmara 2 veckor efter?
#10
•
11 december 2019 kl 13:53
Gilla
Precis anmäld till Barcelona maraton 2020. Någon mer som ska springa? :)
#11
•
11 december 2019 kl 21:15
Gilla
Jag gör dig sällskap! Ser mycket fram emot att komma från Sverige en långweekend i mitten på mars.

Tips om detta arrangemang för en förstagångsdeltagare? =)
#12
•
2 mars 2020 kl 13:19
Gilla
Skillnad mellan Vaporfly 4% och next?
Till er som testat båda, vilken av skorna är att föredra?
#13
•
3 mars 2020 kl 12:56
2 Gilla
Känns som att loppet blir av. Fick mejl från dem idag angående hur en hämtar ut nummerlapp etc.

Ska vilket fall som helst bli galet kul att springa.
#14
•
4 mars 2020 kl 12:22
2 Gilla
Såklart ett väldigt osäkert läge, ingen som vet hur spridningen utvecklar sig kommande vecka.
Suget att springa överväger dock riskerna med att åka ner för mig. Har full förståelse att folk väljer att inte åka ner, jag känner dock att träningen flutit på så pass bra att det är värt chansningen. Dessutom suktar jag efter ett par dagar i solen. Om det är ett dumt beslut återstår att se...
#15
•
8 mars 2020 kl 15:38
1 Gilla
Verkligen jäkligt trist. Å andra sidan känns det som ett fullt rimligt beslut att ställa in. Allt känns osäkert i nuläget. Avvaktar ett par veckor med att anmäla mig till Gbg-varvet och Sthlm-maran. Viruset kan säkerligen ställa in fler lopp framöver...

Gött att det fortfarande är roligt och springa iallafall. Sen klart en blir besviken när planerna krossas. Bara att gneta på och se fram emot andra lopp :)