Foruminlägg av Annika

De senaste 3 veckorna har jag känt av en smärta i övre vadmuskeln.
Jag känner inte av något när jag springer och tränar, eller går. Utan smärtan uppkommer då jag har suttit stilla en stund, helst i skräddarställning och sen då räta upp benet. Ofta tar det ett tag innan jag ens kan stå på det.

Har försökt hitta något på google men hittar inget.

Förkortat muskel?
Gubbvad?

Tacksam för svar

Har tränat benstyrka och löpning. Styrkan slutade jag med för 3 veckor sen för att fokusera på löpning. Sista styrkepasset var ett intensivt pass med tabataövningar, varav en av övningarna var att hoppa på ett ben och landa enbart på framfoten. Det kan nog vara efter det passet som jag har haft ont.
Jag stretchar bara efter att jag tränat, 3 ggr i veckan.

Riskerar jag att skada muskeln ytterligare genom att fortsätta att löpträna? Ska springa Göteborgsvarvet om några veckor.