Foruminlägg av olof pålhagen

#1
•
22 april 2008 kl 12:24
Gilla
Nån som vet om man får problem med något om man köper 405 a i USA,
där priserna verkar ligga kring 300-350 usd. Ser att Garmin har två versioner av klockorna varav den ena är en Europa variant. kan man ställa in km tex även om klockan är köpt i usa. Vet att man behöver köpa adapter för att passa svenska el uttag men är det enda skillnaden ?
#2
•
4 februari 2009 kl 12:43 Redigerad 4 februari 2009 kl 12:52
Gilla
Jag har från och till haft ont i högra insida knät inte jätteont men lite dov smärta framförallt när jag vrider benet utåt, det känns även när jag springer på hårt underlag... Jag har varit hos ortoped som konstaterat
att jag har en liten spricka i min minisk och han ordinerade "annan träning"
under 4-6 veckor med inflammationshämmande... nu har jag kört alternativt
i 2 månader och har fortfarande ont, är det någon som lyckats vila sig
frisk från minisk skada eller vet hur man kan träna upp musklerna kring
knät för att lindra belastningen.
#3
•
4 februari 2009 kl 14:18
Gilla
Hans, jag har kört gym frekvent hela tiden och även löpband som jag då gått på i medelfart och med uppförslutning 15 grader i i 6 km/h i 30 min.
detta känns bra i knät även dagen efter. Jag har dock undvikit att köra benövningar helt.

Jag promenerar även mycket i terräng för att hålla lite flås uppe..

Portkod, jag skall absolut ta reda på mer om closed chain övningar och prata med en sjukgymnast..


#4
•
4 februari 2009 kl 15:08
Gilla
Tack Annelie nu känns det som om hoppet finns att jag kan bli bättre och komma igång med min löpning igen, utan operation. Jag skall boka tid hos
sjukgymnast . Väntar även på en magnetröntgen .
#5
•
24 mars 2009 kl 10:54
Gilla
Jag sprnag milspåret (gröna) i söndags 22/3 rena rodelbanan fick springa vid
sidan av minst halva sträckan... dock hårt underlag inte geggigt... med
ett par icebuggs hadde det funkat bra.
#6
•
18 april 2010 kl 11:24
Gilla
Skall springa det varvet nu, kanske inte 3 mil men från gamla enskede och milspåret där brukar bli ca 20 - 22 km för mig,, tebax om 3 h ..
#7
•
18 april 2010 kl 13:47
Gilla
Sprang gröna milspåret, bara några enstaka ställen där det var blöt och lerigt...Hur fint som helst ...
#8
•
9 september 2010 kl 16:26
Gilla
Har tagit Berocca brus i ca två veckor och tycker att det har gett mig lite extra energi att orka springa ,,, men nu sista dagarna har jag fått ont i magen och tror att detta beror på Beroccan,, jag har tagit en om dagen. Upplevde att det gav lite extra energi men vill ju inte ha ont i magen..
Är det någon som upplevt liknande och går det över även om man fortsätter att ta tabeletterna ? Skall man helst ta dem på morgonen eller kvällen isamband med mat ?
#9
•
11 september 2010 kl 12:34
Gilla
Min mage är iallafall bra nu,,, kan hålla med om att det onödigt med vitamintillskott jag tar berocca för att få mineralerna och återhämta mig lite snabbare efter långpass, har kännts som det har hjälpt mig iaf ...
#10
•
11 september 2010 kl 23:20
Gilla
Det är lungt Jenny,, bjuder på det ;-))
#11
•
12 september 2010 kl 09:54
Gilla
Åsa,, jag tycker att jag äter och sover bra men det är ju en definitionsfråga,,, tillskott känner jag egentligen att jag bra behövde vid långpass över 2 mil och 2 timmar,,, blir av med mycket vätska under passet och har haft lite kramp tidigare, märker efter att ha tagit berocca eller resorb att jag inte får krampkänsla lika lätt ,,, det var egentliogen det jag menade med att jag kände att jag orkade mer.. ;-))
#12
•
12 september 2010 kl 20:05
Gilla
Åsa har du något bra recept ;-))
#13
•
12 september 2010 kl 21:07
Gilla
Tack,, skall absolut testa ;-))