Foruminlägg av Lars Gunnar Öst

#1
13 december 2019 kl 22:27
4 Gilla
Jag var en otränad soffpotatis när jag som 54~åring började röra på mig 1 januari 2007. Första veckan orkade jag 1 km med många vilor.
Efter några veckor kändes det riktigt roligt och jag anmälde mig till Stockholm marathon samma år.
31 maj stod jag på startlinjen på Stadion. Det var 30 grader varmt och det var den näst varmaste maran i Stockholm dittills.
Jag var otroligt tänd och klarade mig i mål på strax under fem timmar.
Tränade rätt regelbundet i flera år och sprang tre maror, två Lidingölopp, göteborgsvarvet och ett femtimmarslopp inomhus.
Nu är jag soffpotatis igen sedan ett bra tag men ska börja en ny karriär 1 januari 2020!
#2
3 mars 2021 kl 12:44
Gilla
Hej. Jag löptränade en period när jag var 54-58 år. Innan och efter har jag varit soffpotatis.
Jag har sedan sex veckor tränat på löpband, siktar på ytterligare några marathonlopp framöver.
Jag har pulsklocka och ser att jag ganska lätt kommer upp i en puls på 175. Jag är 68 år och undrar om någon har någon förklaring och råd eftersom min klocka säger att jag borde ha maxpuls på 152!°
#3
3 mars 2021 kl 14:56
Gilla
Jag ska kolla med bröstband får jag se vad som skiljer