26 augusti 2018 kl 10:11
Hej!
Har löpmotionerat till och från länge, har nu börjat springa lite längre med en vän och vi ska springa halvmaran nu snart.
Mina gamla skor var Gel-Kayano 19, och som jag förstår det så är Kayano lite styvare och ger lite proneringsstöd.
19 var ju ett tag sedan, så efter att de på löplabbet filmat och grejer så föreslog de Gel-Nimbus 20, som tydligen skall vara för ett neutralt löpsteg.
Nu för tiden så får jag dock alltid ont i vänstra benet strax under knäskålen och lite till vänster efter en 10k eller 20k. Det håller sedan i sig i ett par dagar. Jag får också en känsla av att jag vill trycka in tåpartiet på min vänstra fot mer åt höger för att få ett rakare steg när jag springer. Men detta kan självklart bara vara nån inbillning från min sida. Jag har även börjat med kompressionsstrumpor som går upp till strax under knät, om det kan vara intressant.
Någon som har haft liknande problem? Kan det kanske vara så att jag pronerar lite på vänster och att jag nu saknar det stödet jag hade med Kayano?
Några tips? Tack på förhand! :)
