15 oktober 2013 kl 16:15
Prova att lägg dig på 500kcal underskott, två av dagarna har du fylla dagar med ett extra energiintag. Om du nu är rädd för att din kropp är inställd på svält och därmed sänker din ämnesomsättning eftersom kroppen anpassar sig efter ditt kaloriunderskott. Alternativ mata in alla siffror på kostkontrollen så räknar den ut kosten till dig.
