Foruminlägg av Carl-Ola Danielsson

Som redan nämnts är strandpromenaden i Bahia Feliz kort. Kan dock rekommendera att fortsätta på trottoaren. Första biten är ganska brant uppför, sen kommer man på en gång/cykelbana som tar en till San Agustin där kan man gå på strandpromenaden igen. Blir bra backträning då det är rejält kuperat.
Vi var där i oktober/november och bokade via Norwegian. Bodde på Blue Bay Beach Club och de hade ett löpband i källaren. Detta testade jag dock inte. En tur till San Augustin och ett par kortare turer med fartlek räckte för mig. Backen upp till hotellet var grym att springa intervaller i. Brant och lagom lång.

Hittade en klocka utanför Slottskogsvallen efter målgång. Jag gick i mål ca 15.50.
Återfås mot beskrivning.

PB på Varvet med 22 min och 30 s är jag nöjd med. Väggade hårt uppför Husargatan, så kan det gå när man springer för fort och skippar drickat ;-)
Nästa blir det nog svårt att kapa lika mycket på tiden men försöka kan man ju alltid ;-)