Foruminlägg av Malin Eriksson

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
16 augusti 2010 kl 13:54
Gilla
Min absoluta favorit till frukost är havregrynsgröt med kanel, kummin, tranbär, ev goji- eller acai-bär och mjölk plus ett kokt ägg.
gott och jag står mig gott och väl till lunch =)
Eftersom vi har fruktkorg på jobbet består mellanmålen av frukt, oftast banan, äpple eller clementin, det brukar bli en efter lunch och en vid två-tretiden.
#2
•
19 augusti 2010 kl 13:35
Gilla
Anledningen till att man bestämt avråder från att springa (eller utöva annan idrott) vid halsont är att OM det är streptokocker (halsfluss) kan man drabbas av otäcka följdsjukdomar.
Streptokocker är en bakterie och det är mycket mera vanligt att man blir förkyld av virus. Vid virusinfektion är risken för följdsjukdom inte lika stor.
Enklaste sättet att veta om det är det ena eller det andra som drabbat en är att snyta sig - om snoret är klart: virus, om snoret är gult/grönt: bakterier.
Jag har själv sprungit med halsont nu i sommar - orkade inte vänta på att förkylningen skulle gå över helt och hållet - och mår fint!
#3
•
20 augusti 2010 kl 14:19
Gilla
Hejja Hilda!
De första gångerna jag joggade orkade jag bara till postlådorna (200 m), jag fick gå tillbaka...
Den bästa träningen är den som blir av, och som mång redan påpekat är risken stor att man lägger av om man går ut för hårt i början.
Keep up the good work!
#4
•
7 september 2010 kl 09:16
Gilla
efter förra årets Tjejmil fick jag blånagel på bägge stortårna :( Jag antog att det berodde på att naglarna varit för långa. Men jag är rejält öm även denna gång, dock har jag klarat mig utan blånaglar. Så en komibnation av de upprepade stötar och något lite för långa naglar kanske?
Det tar några månader innan nya naglar vuxit ut och ersatt de skadade, prova att tejpa nageln så blir rörelsen mindre och du får mindre ont.
#5
•
10 september 2010 kl 12:13
Gilla
nu har jag röstat! Lycka till! =)
#6
•
17 september 2010 kl 08:49
Gilla
äppelcidervinäger och tranbärsjuice för gör susen! Lycka till i morgon!
#7
•
21 september 2010 kl 13:28
Gilla
Anders, din syster tandläkaren kanske menar farlighet som i kariesrisk och viktökning? Vad Erik frågar efter, som jag tolkar det, är hur länge han ska låta bli snuset för att maximera resultatet och då är vi inne på nikotinets ihopdragande effekt på blodådrorna...
Själv har jag ingen erfarenhet av snus och löpning men jag slutade röka i mars och tidigare när jag rökte tyckte jag att det var bättre för resultatet ju längre tid som passerade mellan "sista" ciggen och löpturen.
#8
•
22 september 2010 kl 15:55
Gilla
Johan, jag läser gärna mer om dina och barnens gemensamma löprundor!

#9
•
5 oktober 2010 kl 15:35
Gilla
kan rekommendera AktivTräning, de har en jättebra loppkalender. Det senaste numret (Oktober) har dock bara oktobers lopp och där är Umemaran det nordligaste. Det går av stapeln 9/10 så det är lite väl tätt inpå....
#10
•
22 oktober 2010 kl 11:04
Gilla
Ville inte tillföra något bara gratulera dig till ett bra beslut! =) Välkommen i gänget!
#11
•
1 december 2010 kl 22:06
Gilla
mitt tips är att ha en ljudbok i öronen när du springer. Själv springer jag saktare med ljudbok jämfört med musilk (eftersom jag valt musik med tempo). Jag lyssnade på Agneta Sjödins "En kvinnas resa" och den var kanonbra! den sysselsätter tankarna medan man springer så att man kan släppa allt annat och bara vara där och då.
Lycka till och gör det som känns bäst för DIG.
#12
•
7 december 2010 kl 13:26
Gilla
diklofenak tror jag blir bra, ska bara påpeka att jag inte har nån medicins utbildning men vet att Voltaren och generika till den är bra vid inflammatoriska tillstånd, vilket detta verkar vara. Om det inte skulle vara så är det hur som helst ingen fara så länge du följer doseringsanvisningen på förpackningen.
Eeze spray är väl diklofenak btw, är det inte?
#13
•
26 december 2010 kl 11:33
Gilla
En pannlampa som lyser mycket bättre än min gamla - nu kan jag springa ute på eftermiddagen igen! =)
#14
•
17 januari 2011 kl 12:09
Gilla
Du vet säkert redan om VårRuset och Blodomloppet, de är ju lite mer "för alla" dvs du får sicksacka mellan barnvagnar och gåstavar även i de tidiga startgrupperna...
men kolla http://www.loppen.se/lopp/ där kan man filtrera på månad och område så du borde kunna hitta vad du söker.
#15
•
19 januari 2011 kl 13:12
Gilla
Glömde nästan... Lötsjön runt som arrangeras av Länna IF. 8 km på en inte alltför platt bana (d v s lite väl mycket backar för min smak ;))
http://www2.idrottonline.se/LannaIF-Orientering/Vi-arrangerar/Lotsjonrunt/

#16
•
20 januari 2011 kl 09:05
Gilla
Kan rekommendera Yaktrax, de har suveränt fäste på is och packad snö men känns inte konstigt eller fel på barmark. Jag har nyligen köpt och är jättenöjd! (250:- på intersport)
#17
•
1 februari 2011 kl 10:31
Gilla
jag håller inte med dig Johnny,
gastric bypass har besparat skjukvården många sköna slantar när personerna undviker svåra följdsjukdomar som diabets, hjärtproblem, depression mm.
Jag har flera bekanta som blivit som nya människor efter magop och jag har ändrat mig från att tycka "vad är det för fel på bra kost och motion?!?!" till att tycka att det är en bra metod för personer med stor övervikt och uppenbara problem att gå ner.
#18
•
16 februari 2011 kl 14:14
Gilla
Titta till höger om "titeln" på passet (rubriken, eller det du valt att benämna passet med) där finns en liten gul penna. Om du klickar på pennan kan du redigera passet.
#19
•
18 februari 2011 kl 09:36
Gilla
värmer inte upp


(innebär i mitt fall att jag tar det lite lugnt i början)
#20
•
20 februari 2011 kl 16:25
Gilla
Hejsan, en långsamlöpare till här! Har för det mesta känt mig nöjd med att jag springer öht men när man ser på jogg.se hur fort andra springer blir man ju lite avis. Men jag jobbar på det - just nu följer jag iFroms halvmaratonskola. Vet inte om det kommer bli ett halvmara-lopp eller om jag bara tränar för min egen skull...
< < < 1 2 3 4 5 > > >