Foruminlägg av Veronica Björnum

#1
•
19 oktober 2013 kl 18:18
Gilla
Bra jobbat!
#2
•
19 november 2013 kl 11:07
2 Gilla
Håller med föregående talare! Så roligt att se att så många har så bra koll.
Jag skulle bara vilja tillföra ett till tips; basövningar! Marklyft, knäböj, chins och bröstpress är riktigt bra basövningar där alla utom möjligen bröstpressen aktiverar fler muskelgrupper på samma gång. Ta hjälp av någon kunnig för att säkerställa att du har en god teknik, sedan laddar du på med vikter!
#3
•
12 januari 2014 kl 21:08
Gilla
Hej!
Precis vad jag gått och fnulat på en tid. Att lägga upp videor på olika övningar man kan göra för olika muskelgrupper, med hantlar, stänger, smithmaskin, Cable cross etc. Tror att många känner sig vilsna utanför maskinparken och inte riktigt vet vad de ska hitta på. Jag och Mikaela passar på att filma några videor då vi ses på Playitas i veckan! Håll utkik på min blogg inom kort.