1 september 2013 kl 19:13
Jag har i flera år endast sprungit i tunna skor utan mycket dämning (“NB minimus trail”, “icebug acceleritas” osv) och har endast sprungit trails. Flera pass i veckan på 1-2 mil.
Nu har jag skaffat mig ett par mjukare skor som jag tänkte använda på passen över 2 mil. Pass över 2 timmar sliter en del, så planen var att använda ett par skor med mer dämpning. Jag skaffat mig ett par “La sportiva vertical k” och har nu fått ont under foten. Alla symptom pelar mot plantar fasciit. En vanlig orsak är ju överansträngning, men kan orsasken vara mjukare skor som “går upp” i hålfoten. Jag känner tydligt nu att om jag springer med mina mjukisar så gör det ont i hålfoten (mot hälen), men springer jag i mina minimus så gör det inte ont eftersom jag då springer mer på fotbladet.
Har någon haft likande problem?
/Henric
