Foruminlägg av Viveka Feder

Hej,
Löptränar ca 3-4 mil i veckan dels för att skaffa mig bra kondition och styrka till Göteborgsvarvet, Lidingöloppet och nästa år New York Marathon. Har alltid sprungit en del och gjort 2 Svenska Klassiker, så jag är alltid igång. Men jag bär på 5 kg för mycket (68kg, 1.67 lång) Och dom sitter stenhårt. Jag äter hyfsat bra och minskat en del på portionerna i och med att jag har ett stillasittande jobb. Tips och råd!? Någon, tack.

Golf är ju inget mot detta!
Trodde att springa var världens enklaste sak, på med lite andaskläder, sticka i fötterna i ett par bra skor och så iväg. Till skillnad mot golfens alla konstiga rekommendationer i allt, kläder, klubbor, och svingen som man kan komplicera hur mycket som helst och alla förståsigpåare...så fort man tror man kan något kommer någon och påpekar att man håller klubban fel... Skämt å sido båda grejerna är kul men löpning, såååå härligt och befriande!! Visst går det upp och ner men som någon skrev, det finns inga genvägar, 3-4 ggr i veckan i ur och skur, gärna med bra musik i lurarna: Jag älskar det!! Snart är det GBG varvet, jag längtar...