Foruminlägg av Anna

Mitt råd är att med hjälp av tex fysioterapeut eller nån annan kunnig person försöka ta reda på orsaken till din smärta istället för att endast symtombehandla den. Smärta i utsida höft kan ju bero på nån typ av obalans, tex svaghet, instabilitet, inskränkt rörlighet eller annat. Försök att ta reda på vilka svagheter du har och jobba med dom, för vi alla har vi ju sidoskillnader i styrka/stabilitet som kan leda till skador så småningom.