2 juni 2010 kl 16:28
Redigerad 2 juni 2010 kl 16:46
Tänkte göra min första mara i år. Sprang Varvet och fick ett "hugg" i vänstra vadmuskeln. Trodde det var krampkänning men fortsatte och fullföljde utan smärta. Har efter det haft lite knepig känsla i vänsterfoten. Ingen löpning sen dess men körde lätt gympapass med simning igår. Kändes jättebra i både ben och fot.
Idag fick jag plötsligt ett nytt "hugg" i vänster vad och upptäckte då att muskeln var blågul som efter inre blödning/bristning i muskeln. Vad gör man? Kan jag försöka starta ändå om det känns ok efter massage och uppvärmning eller kan jag få en värre skada?
Nästa fråga: Håller farthållarna en jämn tid/km eller anpassar de sig efter banprofil och det hårdare 2:dra varvet?
Fyller 60 i år och vill så gärna springa första maran!
