1 november 2009 kl 14:06
Jag är 63 år och har ätit LCHF i 7 år och mår alldeles utmärkt. Jag behövde INTE gå ner i vikt, när jag började äta så här. Gick ned 10 kg under 3 månader ändå och just då orkade jag inte springa för fullt. Nu springer jag 5 km
4 ggr/veckan. Tänker inte sätta rekord utan springer bara för att må bra. Eftersom jag äter mycket smör och tjock grädde blir kalori-intaget stort och jag tror inte på kalori in - ut.
mvh Ronnys fru