20 maj 2013 kl 11:57
Hej,
Jag har nu läst det mesta jag kan hitta både på forum och på nätet men tycker jag inte riktigt hittat något bra svar på mitt problem. Men hänvisa gärna till liknande tråd om det är jag som är blind....
Jag har sedan några veckor tillbaka fått mer och mer ont i min vänstra fot - i hälfästet på insidan av foten skulle jag vilja påstå att det sitter. Det gör inte speciellt ont när jag springer utan mest efteråt och när jag går efter att ha suttit stilla.
Kan tilläggas är att jag har väldigt stela vader samt ont i partiet mellan fotknölen och stora vadmuskeln på insidan av benet (benhinna?). Gissar att det hör ihop med min onda fot.
Någon som vet vad det onda i foten kan bero på? Vad jag kan göra för att det ska bli bättre?Besöka läkare/naprapat etc? Vill helst inte vila helt...
Försöker att komma ihåg att stretcha vader och använda foam roller. Har tidigare använt inlägg i skorna men upplever att det förvärrar så springer numera mestadels i mina Kinvara 3.
Jättetacksam för svar!
Hälsningar Fanny
