Foruminlägg av Eva

Lycka till med milen på sub 60 -det klarar du lätt som en plätt bara du fortsätter! Och som en liten kommentar till alla på denna tråd (män?) som så uppmuntrande säger att de flesta kvinnor under 40 (varför säger dom just 40 tror du?) kan klara detta, så vill jag berätta att själv började jag helt otränad, " lunka" vid 55 års ålder- eftersom min hund ville ha snabba promenader och efter ett tag köpte jag löparskor, sedan tights - och då gick det undan :) - och sedan blev det tjejmilen första gången på 1:03:31. Nu 5 år senare får hunden stanna hemma och jag har miltid på 56:37 som bäst och har klarat 3 halvmaror och Stockholm marathon i det arktiska loppet 2012. MIna knep förutom skor och tights: springa till musik, läsa kul o inspirerande löparsiter, träna för lopp och. hitta ett bra program för det, eller träningsgrupp -rekommenderar varmt Marathon.se och själv springer jag för andra året med Team Stockholm Marathon. Det är bannemej aldrig för sent att börja och för dom som deppigt konstaterar att man förlorar en minut på milen för varje år efter 50 så kan jag bara glatt konstatera att själv blir jag bättre och bättre för varje år efter 60!

Testa och se, så slipper du fundera nästa gång. Fira Valborg som du vill, du har flera dagar att ta igen dig på. Och kör så det ryker den 4:e maj. Du är ung, frisk och vältränad och kroppen har en enastående förmåga till återhämtning. Om det var OS-final på 100 m så vore det en annan sak, men jag är personligen helt övertygad om att det inte kommer att påverka din miltid ett smack.