Foruminlägg av staffan milebo

#1
•
5 februari 2013 kl 20:35
Gilla
Vad definierar du som långpass Johan? läste nånstans att man inte skulle springa för långt utan nått i kistan? Jag har börjat lite med att springa långpass innan frukost och då ligger dessa på ca 15-20km eller ungefär 1,5-2h skall springa lidingöultran i maj så jag tänkte testa denna metod.
#2
•
6 februari 2013 kl 20:54
Gilla
Har sprungit några långlopp nu så jag börjar få koll på vad jag skall käka och dricka både innan och under loppen, tänkte mer på att det där med att lära kroppen förbränna på bästa sätt kunde effektivisera min löpning där jag skall vara ute 4-5h?
#3
•
7 februari 2013 kl 11:26
Gilla
Staffan; du fick meddelande om lite Ultratankar. Mvh Henrik

Tack Henrik! såg mkt intressant ut :-) skall läsa igenom det mer noga när jag kommer hem ikväll!
#4
•
7 februari 2013 kl 11:30
Gilla
Vad blev så kontentan som ni tar med er PB och Staffan..? =)

Johan för min del blir det att jag kommer antagligen träna vidare som jag brukar men lite roligt att se vad andra har för tankar och teorier! :-) brukar käka innan långpass och så blir det nog i framtiden med :-)