Foruminlägg av Karl-Magnus Johansson

#1
•
20 april 2008 kl 23:10
Gilla
mig tog det en dryg månad, men då åkte jag snowboard dom två första veckorna vilket inte var så bra..hade säkert gått snabbare annars...min tå var bruten längst in o jag tejpade ihop tårna för stabilitet.
#2
•
16 september 2008 kl 00:57
Gilla
Blodsmaken kommer av att lite lite blod pga högt tryck pressas genom de tunna alveolväggarna där syre/koldioxidutbytet sker...hm.. kanske det maria menade...
#3
•
16 september 2008 kl 01:12
Gilla
Jag har har precis anmält mig...stämmer det att banan är flackare än midnattsloppet??
#4
•
27 mars 2011 kl 19:28
Gilla
10km under 39 min är mitt mål för säsongen.

Första försöket blir troligtvis växjöloppet. Om det skulle skita sig får det bli kungsholmen runt.

Kungsholmen runt= snabb bana?
#5
•
4 juli 2011 kl 10:25
Gilla
Själva ansträngningen är ju bara 50% av träningen, resterande 50% är återhämtning vilket tyvärr ofta glöms bort när det pratas träning och prestation. Ju hårdare du tränar desto viktigare är det att återhämtningen sköts med rätt kost och god sömn, det är under återhämtningen som din kropp anpassar sig. Med varje träningsprogram borde alltid ett kostprogram följa med.
#6
•
6 november 2011 kl 18:54
Gilla
Jag får uppfattningen av att belastningen på hälsenan ökar vilket jag tror ledde till inflammation på mina hälsenor, kom i båda två efter ett par månaders träning. Så ta det riktigt lugnt!, även om det känns som du kan springa hur långt som helst.
#7
•
4 mars 2012 kl 15:23
Gilla
Sedan är det väl också så att många på elitnivå byter från kortare distanser till längre när de börjar komma upp i åren, pga att det passar en äldre kropp bättre.
#8
•
4 mars 2012 kl 15:31
Gilla
kan vara att maxgränsen sjunker med vid högre ålder, pulsmaässigt. Är ju ett annat sätt att maxa ur kroppen vid lång/ultradistanser än kortare distanser. Tror inte en äldre kropp egentligen klarar längre distanser bättre, mer att det passar bättre än kortare distanser.