Foruminlägg av Lars Lundgren

< < < 1 2 > > >
#1
•
30 september 2013 kl 20:20
Gilla
Hmmm....
Intressant. Har Garmin & Polar.
Visar samma puls.
Garmin får spunk ibland.
Hur gör jag för att nyttja Polars pulsband?????
#2
•
30 september 2013 kl 20:38
Gilla
Wow!!
Intressant diskussion.
Och som många rekommenderar jag boken "Ett sötare blod".
Välj dina kolhydrater, fimpa socker och
motionera.
Lite svårt med allt socker i maten.
Fimpat 11 kg på fem månader.
Njuter av sockret i vin och öl.
#3
•
12 oktober 2013 kl 21:12
Gilla
Hej
Vad anser forumet som en rimlig tid för
en motionär , 60+gubbe
-på milen
- på 1,5 km
Tränar tre ggr / vecka - milen.
6,5 /km.
#4
•
12 oktober 2013 kl 21:16
Gilla
Hmmm...
Läst lite tabeller mm
Vill fråga forumet vilken km-tid som kan anses rimlig för en 60+ gubbe.
För sträckan 10 km resp. 15km.
Alltså hastighet för att kunna se sig själv som rimligt hurtig. En god motionär.
#5
•
12 oktober 2013 kl 21:36
Gilla
Tack för responsen.
Svettigt komma till 5 min/km.
Tänkte försöka med 6 min/km.
Är 5 min /km giltigt även terränglopp?
#6
•
13 oktober 2013 kl 07:35
Gilla
Självklart tränar jag blott för att må bra.
Roligt att få respons på min fråga vad som kan ses som rimligt hurtigt.

En fråga om länken som på nåt vis räknade om km- hastighet utifrån ålder.
Hur är den kalkylen strukturerad?
#7
•
13 oktober 2013 kl 09:48
Gilla
För snäll....
Men nog känner jag som 60+gubbe av att orken minskar.
Så det är väl ganska schysst att ge rabatt pga ålder. Ett slags handikappsystem. Annars blir ju alltid 60+ gubbar efter så nog är det kul att få kompensation för åldern.
#8
•
13 oktober 2013 kl 20:17
3 Gilla
Till Kenneth W.
Visst är det emellanåt kämpigt att ge sig ut för att kuta. Men belöningen efteråt är riklig.
Lycka i vardagen.
Sen är ju bra att motionera mot nästan alla krämpor.
Själv har snöat in på detta med socker i maten på olika vis. Så att jag minimerar mitt sockerintag.
Och en inspiration till det vara att läsa Ann Fernholms bok "Ett sötare blod"
Massa läskiga saker som lurar runt hörnet om du käkar för mycket socker både raffinerat socker och HFCS, majssirap.
Kolla boken - Den är verkligen läsvärd.
#9
•
13 oktober 2013 kl 20:27
Gilla
Oj oj
Vilka stimulerande inlägg.
Jag vet inte så jag frågar.
Nån som vet hur många typ 60+gubbar
som motionerar i dagens Sverige?
30%??
Med motionerar menar jag någon slags aktivitet som gör personen rejält trött och svettig.
Nån som vet?
#10
•
15 oktober 2013 kl 19:15
Gilla
Jovisst ..... som gubbe springer man för det är roligt.
Upprinnelsen till min fråga är att mina sportfånar till söner trackar mig som varande en långsam gubbe.
Det var primära orsaken till min fråga.
Och jag fick reda på att det är rimligt med åldersrabatt.
För min del ca 20-25%. Gott.
Tack för alla stimulerande inlägg.
#11
•
15 oktober 2013 kl 19:17 Redigerad 15 oktober 2013 kl 20:28
Gilla
skickade dubbla inlägg Hur raderar man???
.
#12
•
20 oktober 2013 kl 07:31
1 Gilla
Ursvik extreme vinner tror jag.
Extremisterna löper de 15 km på ca 60 min.
Men för en motionärsgubbe- vilka backar!!!
Mördarbackar!!!!!
#13
•
20 oktober 2013 kl 08:03
1 Gilla
Ganska jobbigt att bli skrämd av en cyklist du inte hört som
svischar om dig i löpspåret.
Varför struntar cyklisterna i att respektera löpspåren med deras förbud mot cykling?
Om du dessutom får beskedet "Vi skall knulla din morsa" när du påpekat dels cykelförbudet dels att du blir skrämd av plötsligt uppdykande cyklist.
Vilka är dina erfarenheter av cyklister i löpspåret?
#14
•
20 oktober 2013 kl 08:51
Gilla
Japp, det var tonårskillar.
Men även 35-åriga cyklister fräser bara på.
Deras svar är antingen tystnad eller "Det skall du skita i".
#15
•
20 oktober 2013 kl 08:54
Gilla
Kul om du återkommer med hur det gick för dig!
#16
•
2 november 2013 kl 09:35
Gilla
Hej löpare
Kul med all tekniska prylar.
Min Garmin footpad har jag svårt att synka med faktisk hastighet.
Footpaden visar ca 30-40% för snabb hastighet på löpbandet.
Givetvis har jag rådfrågat Garmin support. Och meckat steglängden i klockans inställningar.
Har en Garmin310XT.
Tacksam för några schyssta tips hur jag skall mecka så att footpaden visar korrekt hastighet.
#17
•
3 november 2013 kl 14:55
Gilla
Visst jag meckat med Footpoden.
Värdet som uppgives vilken enhet är det?
Kalibrering genom att kuta 800 m. plant på löpbandet funkar inte.
Funkar kalibreringen för någon?
#18
•
4 november 2013 kl 20:13
Gilla
Gott. Vilket värde får du footpaden??
Dvs värdet du manuellt kan justera för mer adekvat mätning av sträcka.
#19
•
5 november 2013 kl 23:10
Gilla
Till Patrik M
Kalibrering på löpbandet gav en faktor på 1111.
Och en felvisning på 20%.
Skall testa GPS metoden.
#20
•
12 januari 2014 kl 07:23
Gilla
Hej
Visst verkar det verkligen vara superindividuellt med maxpulsen.
Är 60+gubbe med maxpuls på 194. Underligt.
Någon ytterligare med liknande skruvade värden för maxpuls?
< < < 1 2 > > >