Foruminlägg av Robin Öhrn

#1
•
1 juli 2007 kl 17:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!

Tänkte bara höra om någon kan säga ungefär vilken start grupp man hamnar på i lidingöloppet om man springer milen strax under 50 min??

MVH en oerfaren lidingölöpare.
#2
•
5 juli 2007 kl 21:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
okej ja det hinner jag. kommer starta i led 5. nästa för långt fram för mej ;p
#3
•
22 augusti 2007 kl 15:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Enligt mej så är nog VP-milen bland dom snabbaste. har sprungit 3 år i rad. och banan har inte mer än någon enstaka stigning. Rekomenderas! bra banan om man vill ta "pers"
#4
•
26 augusti 2007 kl 16:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
jag föredrar gärna =

Kenta - Just idag är jag stark. är ju en klassiker när det går som tröggast på ett hårt pass!

Italiobrothers - counting down the days. techno när den är som bäst. härlig och höra när det går trögt och man längtar efter ett lopp!

Gou Mei Mei - ai shi ni yan li de yi. även den här är svår att inte öka tempot till när man hör techno refrängen!
#5
•
26 augusti 2007 kl 17:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
hej!
tänkte bara höra om det är någon som tänkt sig springa Oringenvasan i sälen nästa sommar?? oringenvasan är en klass i oringen och har inte särskilt svår orientering.. vill defenitivt tipsa er joggare att gå in på oringens hemsida för mer info.
#6
•
31 augusti 2007 kl 21:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
hej !
Jag har haft benhinneinflamation i över en hel månad.. har nu bestämmt mej för att vila helt men det finns ett problem. Jag ska nämligen springa lidingöloppet 3 mil den 29:e. så jag ber om tips för att påskynda läknings processen. har tränat för lidingöloppet sen i januari. och ökade träningsmängd under juli. men detta var inte så smart eftersom jag hade fel sorts skor för mina fötter..jag har beställt nya sulor och ska köpa nya skor.(använder äver voltaren)

Någon som har några/något tips om hur jag kan påskynda läkningen???
/grymt tacksam för hjälp!! mvh Robin
#7
•
26 september 2007 kl 19:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har en fråga till er. Tycker ni att det är någon ide att springa 3 milaren på lördag om man bara haft några dagar före utan att jag haft ont i benhinnan?? har haft benhinne inflamation i nästan 2 månader och har så sent som i söndags kunnat ta löpsteg utan att ha ont. sprang 1 km i tisdags och det kändes bra både under och efteråt. men som sagt är det ens lönt att försöka eller tror ni att det kommer att komma tillbaka under loppet??

Jag är ju ganska ung och har en lång löpar karriär framför mig!
#8
•
31 december 2007 kl 12:17
Gilla
Mina nyårlöften blir

1. Klara mig ifrån onödiga skador. samt förebygga att inte bli skadad.
2. Fullfölja göteborgsvarvet och bli godkänd alla etapper på oringen.
3. Ha sprungit över 1000 km vid årets slut.

Mitt stösta mål blir väll att sänka pers på milen med minst någon minut.

håller jag mig bara skadefri ska det kunna gå att fixa dessa mål ganska lätt.
#9
•
31 januari 2008 kl 14:34
Gilla
Jaha då var man anmäld och klar nu då. härligt! detta blir mitt första lopp över 10 km vilket ska bli grymt kul! var anmäld till lidingöloppet ifjol men det gick åt skogen efter att jag åkt på en grymt svår benhinneinflamation som nu äntligen gett med sig.(dras nu med andra skadeproblem istället) men kommer jag bara igång med träningen ordentligt ska jag nog kunna ta mig ner mot en 2 timmar iaf.
#10
•
10 oktober 2008 kl 14:26 Redigerad 10 oktober 2008 kl 14:27
Gilla
Jag skulle vilja önska att det kunde finnas en träningsform som kallas orientering. jag springer en hel del orientering och får alltid bedrövliga snitt kilometertider. därför läger jag bara in distansen under "löpning och tiden under övrig träning.
Vore därför kanon bra om vi orienerare (kanska bara jag?) kunde få en träningsform speciellt inriktat för orientering :D

mvh "Öhrn den kvicke"