Foruminlägg av Nicklas Andersson

< < < 1 2 > > >
#1
•
10 februari 2014 kl 13:08
Gilla
Asics har en bra butik på Oxford Street
#2
•
30 april 2014 kl 11:10
Gilla
kan det va denna " popliteus muskel " google lite på det så får du se

//nicklas
#3
•
2 september 2014 kl 07:34
Gilla
Mindre än en månad kvar till start så undrar jag När får man sitt starbevis? skickas dom hem ? eller hur fungerar det ?
#5
•
29 maj 2015 kl 06:55
Gilla
Har inte kört Kayano men dok nimbus i alla år från 13,14,15,16 13,14 va helt ok men 15 va super sköna och 16 är nog dom sämsta skor jag haft på mig ,hårda och stumma samt får blåsor och skoskav kan endast använda dom som promeand sko
#6
•
1 juni 2015 kl 07:32 Redigerad 1 juni 2015 kl 07:34
1 Gilla
1/6-2015 835 km löpning
#7
•
18 juni 2015 kl 08:05
Gilla
fick min klocka i slutet av mars och är supernöjd
20,96 km på göteborgsvarvet anser jag va ok med nogranhet
137,5 m från den blå linjen
#8
•
19 november 2015 kl 12:31
2 Gilla
jag springer med saucony iso zealot 4mm drop och väldigt lätta men med god dämpning
#9
•
20 november 2015 kl 06:43
Gilla
wiggel säljer ut saucony iso zealot för runt 1000 lappen HV15
#10
•
18 februari 2016 kl 06:49
Gilla
#406
under inställningar så ställer du man steglängd tror det är den som talar om hur långt du springer inne
ser också att fel på sträckan ändras lite med vilken fart jag springer på och förmodligen då på steglängden
#11
•
29 mars 2016 kl 09:52
Gilla
21 mil
#12
•
28 april 2016 kl 06:41
1 Gilla
inställninga - appar -löpning- autolap -autom distans
och ändra till valfri längd
#15
•
15 oktober 2016 kl 18:46
Gilla
Säger bara skumrulle hjälpte mig
kolla även på https://www.youtube.com/watch?v=gc7q76H14tw

Jonas Collet har några bra stretch övningar ang löparknä
#16
•
16 oktober 2016 kl 10:01
Gilla
Vet jag väl ?? tanken är väl att man gör sin rehab innan
Så man inte behöver oroa sig för smärta under loppet ??
#17
•
3 januari 2017 kl 07:13
Gilla
hej
för nästan exakt ett år sen fick jag ett väldigt ömmande skenben efter en kortare löprunda där min första tanke var benhinnor som krånglade
vilade några dagar tills värken släppt och påföljande rundor fick avbrytas pga värken ,tog kontakt med en sportskadeklinik för behandling mot benhinnor med stötvågor
efter flera veckors behandling va problemet fortfarande kvar, då jag kom i kontakt med en ortoped som efter undersökning och magnetröntgen kunde konstatera en stressfraktur på skenbenet insida ca 10-15 cm upp från fotknölen ,där kunde man känna en lite knöl på skenbenet stor som en 5 krona
tryckte man på den så ömmade det väldigt mycket
behandling blev alternativ träning ( crosstrainer cykel..mm ) i nästan 6 månader innan jag kunde ta min första löprunda igen
och rådet från ortopeden va minsta lilla känning igen så får man backa med löpning och fortsätta med alternativ träning
#18
•
10 februari 2017 kl 12:46
Gilla
kan bero på vilken steglängden man ställt in ,normalt ställer man in steglängd på vanlig promenad och har längre steg när man springer
justeringar görs väl direkt i Garmin connect
#19
•
24 april 2017 kl 20:37
Gilla
https://erikwickstrom.files.wordpress.com/2011/10/intervaller-4-ggr-4-min.pdf

tycker den beskriver rätt bra

#20
•
15 maj 2017 kl 12:30
Gilla
opererade bort delar av menisk samt brosk 2 maj -17
själva operation tog bara 20 min med titthål kunde gå där ifrån.
3-4 dagar efter var man något stel men nu 2 veckor efter skulle jag kunna springa men vågar inte riktigt, har tid hos sjukgymnast får hör vad dom säger först,
< < < 1 2 > > >