Foruminlägg av Conny Johansson

#1
•
30 juni 2008 kl 09:48
Gilla
Tyckte min teoretiskt beräknade puls kändes fel (har alltid hävdat att jag har hög puls) och testade mig genom blodprov på löpband och fick svaret att min areoba tröskel (?) var 155.

Har precis börjat försöka mig på att springa under tröskeln men det är svårt i backarna... Är det viktigt att ligga under hela tiden, jag tittar ofta på pulsen men den sticker iväg fort om jag "inte passar mig". Är det viktigt enligt metoden att hålla sig under gränsen hela tiden?
#2
•
30 juni 2008 kl 22:30
Gilla
Provar att sänka tempot så max blir tröskeln, det känns tungt men det skall bli intressant då mina långsamma fibrer kommer igång.
#3
•
7 juli 2008 kl 13:29
Gilla
Kontrollera att pulsbandet är med - upptäckte att det saknades på ett annat uppseendeväckande lågt pris
#4
•
24 augusti 2009 kl 11:41
Gilla
Använde inställningen på min 305 under midnattsloppet som visar medeltakt under loppet och distans till mål. Antagligen samma som Johan. Har provat att se pulsen tidigare men det gjorde mig mer orolig än motiverad. Använder dock pulsband och tittar på informationen efter loppet.