Foruminlägg av jonathan Edemalm

#1
•
27 mars 2012 kl 16:20
Gilla
Jag har under 2 veckor haft ont i hålfoten och i hälsenan. Det har blivit bättre men har fortfarande ont första stegen på morgonen och under löpning. Jag har tagit Ipren gel i 1 vecka nu men vet inte om det funkar. Vet någon vad det här kan vara för något och i såfal ge några övningar eller tips till mig som jag kan göra. Tacksam för svar !
#2
•
27 mars 2012 kl 20:58
Gilla
Jag har inte tränat löpning på 1 vecka nu. Kan jag testa att springa eller blir det värre då.
#3
•
27 mars 2012 kl 21:21
1 Gilla
Hej. Jag undrar hur jag ska träna för att bli bättre på 800 m. Ska jag träna kondition eller snabbhet. Vad ska jag göra. Är det bra att springa 1 mil eller ska man köra tröskelträning. Någon som vet
#4
•
28 mars 2012 kl 15:10
1 Gilla
Tack för alla tips. Jag tränar inte i grupp när jag kör löpning. Bara när jag kör styrka och då bara med äldre. Min tränare är inte så bra på 800 m så därför frågar jag er som förmodligen har mer erfarenhet av löpning. Tack för råden
#5
•
28 mars 2012 kl 15:17
Gilla
Okej men vad är reabträning. Är det övningar som man ska göra för att det ska läka fortare eller stärka upp det
#6
•
28 mars 2012 kl 15:27
Gilla
Jag fick hem ett par Adidas adizero Boston 3 dagen efter jag skadade mig. Hade beställt från England. Synd att dem inte kunde komma tidigare
#7
•
28 mars 2012 kl 18:19
1 Gilla
Jag har gåt i friidrott i ca 4 år och har alltigt löpt. Jag är väldigt bra faktiskt men ingen förutom jag i Katrineholm friidrott är medel och lång distansare. Jag tränar styrka mycket så det blir väldigt allsidigt. Jag brukar löpa 5-9 km på några träningspass varje vecka och cykla 2 mil engång i veckan och kör även stavhopp. Men den här vintern har jag varit skadad i stortån, benhinnan och nu i hälsenan. Men jag är bra på 800 m men vill bli ännu bättre med råd om hur jag blir en bättre 800 m löpare
#8
•
28 mars 2012 kl 18:36
Gilla
Tack. Jag ska till en sjukgymnast om några dagar
#9
•
28 mars 2012 kl 22:21
1 Gilla
Tack. Jag brukar köra gärnet på varje träning. Men nu ska jag tänka på att inte köra slut mig totalt mer än engång i veckan


Tack 8)
#10
•
29 mars 2012 kl 15:53
Gilla
Jag fick ont ca 2 timmar efter träningen och på den träningen så gjorde jag väldigt många tåhävningar men sprang inte så mycket
#11
•
26 juli 2012 kl 14:20
Gilla
Hej.

Jag undrar om Adidas techfit powerweb short tight är bra för långdistanslöpning? Jag har har bara se sprinter ha dem på tävlingar. Dem flesta långdistanslöparna har ju fladdrande shorts när dem löper.

Själv har jag Adidas techfit powerweb short och långa tight och tycker att dem är väldigt bra att löpa långt i.

Tacksam för svar
#12
•
27 juli 2012 kl 17:17
Gilla
Tack för svaren.

Jag tycker att dem känns bra så då kan jag fortsätta att använda dem då :)
#13
•
28 juli 2012 kl 00:33
Gilla
Thomas Leidenhag: vad betyder komprimerar? Är det hur bra kompressen är eller.
#14
•
28 juli 2012 kl 00:42
Gilla
Är fixat