Foruminlägg av Åsa Rosander

#1
•
2 augusti 2006 kl 09:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej! är det någon som har tävlingar som mål, det känns som att jag måste ha det för att ha ett mål att träna efter, sprang götatunnelloppet och skall springa ett lopp nu i vår stad på 10 km.
#2
•
2 augusti 2006 kl 10:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej! nä jag skall inte springa em, men kungälvsklassikern, den börjar med löpning och vi har valt 10 km, det går av stapeln den 2 sep. Jag skall också sikta in mig på GBG-varvet.
Lycka till i EM-loppet
#3
•
15 maj 2008 kl 07:56
Gilla
Hallo! Här är en som skall springa andra året, sprang på 2,21 -07 och hoppas på att förbättra. Var ute igår och sprang 1,8 mil på 1,45, helt ok tycker jag. Jag var bättre tränad förra året, men det skall nog gå. Siktar på 2,15 är i startgrupp 9
Lycka till alla ;-)
#4
•
18 maj 2008 kl 11:12
Gilla

PUHHH!
Kul det var :-)
Loppet gick kanon, fick lite ont i ljumskarna, men sprang in på 2,11,56 och förbättrade min tid med 10 minuter från förra året, men vilken energi jag hade när jag kom i mål, det var nog av glädje, så nästa år blir det under 2 timmar.
GRATTIS ALLA ;-)
#5
•
29 maj 2008 kl 13:09
Gilla
Hallo alla duktiga!
Sprang igår på 56,19 hyfsat tycker jag med tanke på att det var lite trängsel, det som jag saknade var vätskekontroller, det fanns en och det skulle behövas iallafall två, med tanke på att det faktiskt var varmt. Jag saknade också km skyltar, dessa såg jag ligga ner på backen efter mål??
Jag tycker även att de som springer 10 km skall starta först, i vårat företag fanns det blandade klasser och de som sprang 5 km fick sitta och vänta jätte länge på oss som sprang 10 km, tråkigt för de ville åka hem och bli varma och duscha så det blev splittrat, Men annars var det jättekul att lägga ett lopp till bakom sig nu är det midnattsloppet som gäller.
Ha en bra löparsommar.
#6
•
15 maj 2009 kl 19:54
Gilla
tänkte mig en tid på
2,05 om det går bra
#7
•
15 maj 2009 kl 20:43
Gilla

Kul det skall bli imorron, lite nervös faktiskt, men det kommer att gå så bra. Jag undrar vilka startgrupper ni har kommit i?
Min grupp är 9 med start kl. 15,04

Ses imorron och LYCKA TILL ;-)
#8
•
15 maj 2009 kl 20:50
Gilla
Hallo! jag skall också kuta runt, jag sprang 2 mil för ca 1,5 vecka sedan så jag känner mig laddad.
#9
•
16 maj 2009 kl 10:30
Gilla
Nu har nervositeten gått över till längtan, går här och lyssnar igenom musiken på mp3:n, ser loppet framför mig och lägger låtar där jag behöver lite x-tra go, tar fram kläder, idag blir det rosa craft top, svarta soc tights och asics, två tofsar. En stor grej för mig i år är att jag inte skall ta med mig min astma medicin. så håll tummarna att jag inte stupar.... tror iofs att det inte är någon fara. Nu blir det havregrynsgröt. tjing och Lycka till ses om några timmar.
#10
•
16 maj 2009 kl 20:35
Gilla
För mig gick det kanon de första 17 km, sedan kom den berömda väggen, vinnarskallen plockades fram och jag fick nästan samma tid som förra året., så jag är supernöjd, pratade med en del och de tyckte lite som jag att detta var ett tufft lopp, mer trängsel än vanligt så man fick sick sacka lite och det tog på lårmusklerna. Men vad fantastiskt det är jag var såå glad när jag kom i mål att jag lipade en tår.
#11
•
4 april 2010 kl 18:41
Gilla
Hej! Lider av liknande, smärta som sitter djup in i övre lår/bäcken, men som känns mest när jag lyfter vänster ben när jag går, känns inte jätte mycket vid nedtramp går bra att springa efter en stund. Hade akutt smärta i höstas så jag inte kunde gå nästan. Jag vilade och började att löpträna i januari på löpband kände ingenting fram till nu när jag började att springa ute i terräng. Svårt att föklara men när jag sitter känns det djup in i vänster skinka i höjd med lårfästet och är rädd att det blir värre. Jag har tränat mycket styreträning och löpträning inför GBG-varvet och hade hoppats på en bra tid i år, men men vad skall man gör. Hörde att det kan vara problem med nån slemsäck? Även att man har haft problem med foglossning (15 år sedan) kan påverka?
#12
•
8 april 2010 kl 09:44
Gilla
Hej!
Tack för svaret, jag har tagit kontakt med en naprapat som har jobbat med just idrottsskador, hon sa att jag troligtvis har en iflammation i bäckenbotts muskelaturen. Jag skall inte ta stora steg och försöka att hålla ihop knän när jag sitter alltså inte korsa benen, samt att jag skall köra en kur med ibumetin, men det konstiga är att det känns bra när jag springer på astfalt och värre i terräng? Men det kan nog bero på att det är mer ostabilt att springa i terräng. Jag bara hoppas att jag är fit for fight till GBG varvet, för övrigt känner jag mig mer vältränad än jag gjort de tidigare varven.