4 juli 2010 kl 20:37
Jag har ett problem med min vänsterfot som har yttrat sig genom att den domnar av "underifrån" (tår och fotsula) efter jag har sprungit ca 6-7km. Detta problem har uppkommit denna säsong, de gånger då jag tänkt springa lite längre pass. 10-15km. Jag har inte haft detta problemet tidigare.
När det händer så försöker jag först bara springa vidare, men tillslut så sprider det sig så pass över hela foten så det inte går att fortsätta.. och jag måste stanna och ta av mig skon. När cirkulationen är tillbaka igen så brukar jag springa vidare.. men oavsett om jag snörar löst eller hårt så brukar det komma igen ca 2 ggr under en 15km-runda.
Jag hoppas att detta var något som kunde ordnas med nya skor, men idag så fick jag problemet igen när jag försökte mig på en 10kmrunda med de nya skorna också.
Kan detta ev bero på min långa mellan-tå? Jag har alltid fått lite blånaglar och den brukar ömma efter jag sprungit. (framförallt långt)
Förra säsongen sprang jag minst ett långpass i veckan utan att få något problem alls... det enda som fysiskt kan ha hänt är att jag lagt på mig lite mer vikt på gymmet...
Idéer? Kommentarer?
Tack!
David
