Foruminlägg av Gunnar Durén

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
9 augusti 2007 kl 11:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej!

Tänkte springa Extreme Running (15 km) i Ursvik den 21 augusti som test inför Lidingöloppet. Någon mer som ska springa då? Jag ska försöka sikta på en tid kring 65 minuter.

/Gunnar D.
#2
•
10 augusti 2007 kl 15:07 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag följer Szalkais halvmaratonprogram och byter helt enkelt ut lördagens (18 aug) tempolöpning mot själva Midnattsloppet.

Sedan skippar jag långpasset på söndagen och kör istället Extreme-loppet i Ursvik på 15 km tisdag 21 aug (se min tidigare tråd - ja, mycket till tråd blev det ju inte, bara mitt inlägg... ;-)
#3
•
13 augusti 2007 kl 14:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Sara!

Vänd dig till en naprapat, det gjorde jag med mitt löparknä, som försvann i ett huj. Får jag rekommendera "min" naprapat, Camilla Johansson, som jobbar på Kropp & Själ i Solna (http://www.kropposjal.se). Hon är Hässelby SKs naprapat och är själv jätteduktig långlöpare. Lycka till!

/Gunnar
#4
•
15 augusti 2007 kl 18:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det finns också en film på Midnattsloppets hemsida. Då kan du se vilka gator det är. Det går lite snabbt, men det går ju alltid att spola tillbaka och titta om på de avsnitt man vill.
#5
•
17 augusti 2007 kl 19:25 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har inte fått mitt startbevis till StEriksloppet ännu. Har ni? Det skulle ha kommit senast 15 augusti.
#6
•
17 augusti 2007 kl 21:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
OK, då kanske de är sena av någon anledning? (Det stod inget på hemsidan).
#7
•
19 augusti 2007 kl 13:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Trångt? javisst, men väldigt roligt, tyckte jag. Mycket folk ute som hejade, bilar som tutade, musik här och där, marschallerna upp mot Sofia kyrka. Vad är en futtig miss i målklockan mot allt det? :-) Sen kanske jag är lite euforisk också för att jag persade och bröt 38-vallen.
#8
•
20 augusti 2007 kl 13:36 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Pratade nyss med tävlingskansliet. De har haft "vissa problem" med utskicket av startbevisen, men man kan räkna med att få dem i brevlådan vilken dag som helst.
#9
•
21 augusti 2007 kl 20:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Du har startnummer 53 Ragnar.
#10
•
23 augusti 2007 kl 19:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Startplatsen är dock flyttad till ett stort gärde i år, så trängseln lär bli betydligt mindre, även om deltagarantalet skulle bli fler än i fjol. Som hässelbyare är man väl partisk, men att det är flackt och lättsprunget stämmer verkligen.
#11
•
23 augusti 2007 kl 22:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det är nog tillräckligt långt, men se till att åtminstone delar av långpassen går i terräng, så att du får rätt känsla. Sista veckan bör du nog ligga lite lågt med långpassen så att kroppen får en chans att ladda upp energidepåerna.
#12
•
1 september 2007 kl 21:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Överlycklig för mitt nya pers: 1.21,17. Krossade mitt gamla med 3,5 minuter! :-D
#13
•
19 september 2007 kl 20:24 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag tycker att du ska börja med att gå till en butik där du kan prova ut skor som passar dig, t ex Löplabbet eller Runner´s Store. Tala om vad du kan tänka dig att lägga ut, så anpassar de urvalet efter det. Men jag tycker att du kan vända på ditt resonemang och fråga dig om du "har råd" att springa 2-3 mil i veckan med ett par skor som kanske ger dig löparknä, hälsporre eller något annat mindre kul. Skorna är det absolut viktigaste. Låt inte snålheten bedra visheten :-)
#14
•
20 september 2007 kl 19:10 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ingvar: hoppas inte det var stortårna som blev blåsvarta och trillade av, utan bara tånaglarna! ;-)
#15
•
20 september 2007 kl 19:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det finns alltid exempel på att man kan gå sin egen väg och göra tvärtemot konventionerna och lyckas ändå. Man kan köra bil hela livet utan bilbälte och klara sig fint och säkert finns det någon som har en farbror i släkten som rökte cigarr hela livet och ändå levde frisk som en nötkärna tills han var 97. Jag tror dock att för de allra flesta så har det betydelse vad man sätter på fötterna när man ger sig ut och börjar springa på allvar. Varför gå på tvärsen mot alla rekommendationer? Åtminstone p g a ett par futtiga extra hundralappar? Inte så att jag tror att det finns en direkt koppling mellan pris och funktion när det gäller skor, men jag tror att det för de flesta är värt besväret - och pengarna - att leta fram ett par skor som passar just dig. Visst, eliten springer i tävlingsskor på tävlingar, men jag är rätt säker på att de flesta av dem inte tränar i dem, p g a att det sliter för mycket.
#16
•
24 september 2007 kl 19:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hamnade i 1C, så nu kan jag väl inte skylla på trängseln om jag inte lyckas med medaljtid. ;-)
#17
•
26 september 2007 kl 21:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Robin: jag tycker att du ska avstå tremilen på Lidingö på lördag. Rikta in dig på att kurera din behinneinflammation istället. Du är ung och det är mycket viktigare att se till att kroppen håller även i framtiden än att försöka vara tapper och springa ändå och riskera att förvärra skadan. Först när du har haft en längre smärtfri period kan du börja titta efter en lämplig tävling och då förslagsvis en lite kortare distans som du troligen kan fullfölja.
#18
•
29 september 2007 kl 19:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Klarade årets sista mål: silvertid på Lidingöloppets tremil. Tiden blev 2.11,27 - jag är mycket nöjd! (och stel ;-) Nu måste jag sätta upp ett nytt. Maran under tre timmar kanske?
#19
•
29 september 2007 kl 20:33 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack Bruce och Thomas H!
Bruce: jag är säker på att du kommer igen när du är hel!
#20
•
29 september 2007 kl 20:37 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har också anmält mig till Stockholm Marathon och även till Team Stockholm Marathon, där man tillsammans med (i nuläget) cirka 100 andra löpare träffas för ett långpass en gång i veckan tillsammans med bl a Alfred Shemweta och Rubin McCrae. Någon mer som tänker vara med där?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >