14 juli 2011 kl 16:23
Håller med ovanstående. Kontakta en naprapat eller en bra massageterapeut. Helst både och. Naprapaten hjälper dig med ev förskjutningar i ryggen och en massageterapeut (ej massör) hjälper dig med massage av underben samt hjälper dig att stretcha och ger tips på egen strech.
Och så är det ju det där med underlaget... och överträning... Man ska ju skynda långsamt, som det heter :-)
