24 augusti 2012 kl 09:25
Det absolut bästa är att du skaffar en mängdsko med lite mer dämpning då du precis börjat och pronerar men att ha en sko med lägre vikt och drop för kortare distanser och fartlek. Både bra för kroppen och huvudet då det sliter på olika ställen om du har olika skomodeller och blir roligare vid kortare distanser.