26 mars 2012 kl 18:33
Redigerad 26 mars 2012 kl 18:39
Har den senaste 1.5 veckan haft en olustig känsla i ena vaden, inte direkt på baksidan utan mer på "utsidan". Känslan är nästan jämförbar med träningsvärk/stelhet/krampkänning vilket jag först trodde det kunde vara. Men har testat att springa bort det, stretcha bort det och även en del extra vila. Hjälper inte
Jag är inne i en relativt tung träningsperiod inför Gbgvarvet nu och har antagligen gått på för hårt efter en rätt slö höst..
Löpningen blir extremt mycket lidande då det känns som om benet inte orka hålla upp kroppen. känns som benet sjunker ihop och man tappar balansen nästan + smärta då.. Detta har lett till att nästan samtliga pass under denna tid blivit inställda/kraftigt förkortade.
Känslan är något värre vid löpning på löpband, men det finns även vid utomhuslöpning och t.o,m mer eller mindre när jag går...(diffar lite från dag till dag)
Något som har någon susning om vad detta kan vara och tips på att bli kvitt skiten? Vila är väl det uppenbara, men kanske något som kan hjälpa det på traven? Känner en inre stress för GBGvarvet och börjar nästan smaka på tanken att ställa in, vilket jag egentligen inte vill
Tips mottages med öppen famn