Foruminlägg av Ove Sääf

#1
•
7 april 2012 kl 20:54
Gilla
Sprang banan i går med hunden och han blev lika förtjust som jag.
Bitvis går den samma sträckning som på 70-talet då Bålstaloppet hade ca 1000 deltagare, kort bit asfaltslöpning följt av lättlöpt parkväg innan det bär av upp i skogen och en härlig utsikt uppe på åsen, tur att man inte behöver ta hela Bosses backe det räcker med en bit!
Tillbaka bland rötterna, visst det finns en och annan rot, men det kan ju vara nyttigt att få lyfta på fötterna också.
Sen blir det lite utförs löpning innan man är tillbaka på parkvägen och som avslutning lite asfalt och slutspurten i Gamla Bålsta, där marknaden pågår, inför en jublande publik!
Vi ses 6 juni.
#2
•
8 april 2012 kl 20:53
Gilla
Mats: Starten är tänkt att vara som du skriver paralellt med OK/Q8 macken i Gamla Bålsta mot Mickes grill under jvg sen höger och korsa Ullevivägen sen parkvägen och gångvägen förbi pendeln, vänster och direkt höger uppför backen ( vid tunneln ) första vänster uppe i backen sen i stort sett rakt fram uppe på åsen till asfaltsvägen och där höger på stigen ( ganska bred ) fram till "Bosses backe" som går paralellt med motorvägen ,där det är fin utsikt, vänster uppför backen och direkt vänster på krönet förbi bommen och sen förbi vattentornet korsar asfaltsvägen och in på stigen igen paralellt med motorvägen, korsar Enköpingsv och direkt vänster och parkvägen förbi Fagerdal, uppe på krönet höger ner mot Artistv-höger genom tunneln förbi Lilla Hagalund, sen målspurt på stockholmsv vid blomsteraffären.
Banbeskrivningen finns på Jogg men det är nog lite svårt att se vägen en bit uppe på Åsen.
Men det är bara att hänga med Långskubbarna på nägon träning, vi kommer att springa banan ett antal ggr under våren
Träningstider Tisdagar och Torsdagar: 18,10 för de som tar det lite lugnare och 18,30 kvalitetsträning/ fri fart
#3
•
25 januari 2013 kl 18:16
Gilla
STORT Grattis MIcke till nya perset i Dubai marathon
2,25,51 och plac: 32
#4
•
22 februari 2015 kl 00:18
Gilla
En trevlig tävling i en härlig terräng i skogen på Bålstaåsen!
#5
•
4 oktober 2015 kl 17:28
Gilla
En fin bana på varierat underlag, asfalt och grus + några varv på bana.
Halvmarathon + kvartsmarathon.
#6
•
16 oktober 2018 kl 15:48
Gilla
Det är en fin och varierad bana med både grusvägar och asfalt och med start mål och varvning på Gröna Dalens IP. Ett par uppförsbackar men även en hel del lättlöpta partier.
Vid Skörby kan man hälsa på hästarna och vid Åbergs museum står kossorna och betar!